皮肤黑，注意这些事项，不变白可以来找我
晒多了对皮肤绝对不是一件好事。
阳光中的紫外线会刺激皮肤中的黑色素，
诱发雀斑等是皮肤产生病变！
*应对办法
夏天出门前，首先要做好充足的防晒工作，防晒霜和各种防晒神器都利用起来就可以避免这类烦恼了。
但是如果不小心还是被晒黑了，也表急啦，晒后急救还是有办法的。其实肌肤是有循环周期的，跟大姨妈一样。一般以28天为一个循环，所以在你晒黑后的一个月之内是晒后美白的黄金时期，千万不要错过了喔。
晒后美白修复，你需要记住这几点：晒后禁用热水洗脸，补充维生素，多喝水，使用保湿喷雾，敷面膜补水，老化角质要定期清理。
·搓澡导致摩擦黑变病·有些妹纸洗澡的时候喜欢用力
搓皮肤，想要洗得更干净点，
殊不知用力过大和反复揉搓，
却会导致皮肤变黑，
叫做摩擦黑变病。
应对办法这里就要建议妹纸们不要过度搓澡了，对于已经有这样症状的妹纸来说，就要停止使用搓澡巾等对皮肤进行摩擦了，有的可以减轻，但是在短时间内也很难恢复的。
·食物也是皮肤变黑的祸根·一些食物也是皮肤变黑的祸根，
一些富含铜，铁，锌等元素的
食物都有这样的弊端。
这些金属元素会间接或者直接增加
与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶
以及多巴醌等物质的数量与活性。
这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、
蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
应对办法除了上面说的一些食物之外，感光类食物也会使黑色素活力增加，导致皮肤变黑或者有斑点。这类感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。这些食物可以在晚餐后吃一些，吃完避免在强光下活动，防止皮肤变黑。
当然，还有一些食物可以防止变黑，有一定的美白防晒作用，比如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓、西兰花、苹果、绿茶、枸杞、黑巧克力等。
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