一便秘就吃泻药,你知道这样对身体伤害有多
药物，适当的时候，可以救人于水火之中，但使用不当，危害无穷！
泻药能帮助排便困难的人，顺利排出，但是如今滥用泻药的人却不在少数，有些人是在“不知情”的时候误入，有些人是“曲解”了泻药的真正作用，不管以何种途径长期摄入泻剂，都会对身体造成严重危害。
长期依赖泻药，最终会导致更严重的便秘！不用药，就无法解出大便，更严重者会出现肠黑病，肠道没有得到有效治疗的那些患者，最终面临切除肠道的风险！
被大家使用最多的，并不是药店的泻药，而且某些可以宣称润肠通便的保健品和打着减肥瘦身的旗号，其实本质是“泻药”的瘦身茶、排毒养颜茶。
他们有效的成分一般就是中草药大黄和洋草药番泻叶等。这些成分之所以能促排便，是因为含有蒽醌类化合物，直接刺激肠黏膜神经，引起排便反射，导致结肠平滑肌收缩，肠蠕动加快，从而促进排便。长期应用，会导致不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩，越来越依赖药物，不断加大剂量才会有效。除了药物依赖问题，这种刺激会使色素沉着于肠壁，就是前面提到的结肠黑变病。
克服便秘，最健康最能解决问题的方法，还是食疗和运动。
食疗是否通过膳食纤维、水果蔬菜就能解决问题呢？膳食纤维对于偶尔日常便秘是很好的方法，但对于顽固便秘，单纯膳食纤维已经不足以软化大便了。顽固便秘，最好能在饮食中，加入微生态食品，也就是益生元和益生菌。益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。比如莱檬家益生菌，人体摄入后，可迅速增殖肠道益生菌，改善肠道微生态环境，通过益生菌的作用，恢复肠道功能，促进肠道蠕动，帮您从本质解决问题。
顽固性便秘的患者，刚开始需要摄入莱檬家益生菌，调理后期逐渐减量，甚至不用益生菌就能正常排便，恢复健康，这才是健康人体最需要的肠道营养！
即使是健康的人，运动都非常重要，我们经常在社交网站上看到健身达人的精神状态，运动对您的帮助，是任何药物无法企及的。
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