我深信的ldquo健康建议rdqu
点开读吧：鲁迅做过的这件事，几乎每个人都做过
点开读吧：还会有多少司机想报复社会？这个最值得警惕
点开读吧：为城管说句公道话，还是有好人的，城管队伍需要好人
点开读吧：不会拒绝别人，迟早是一场人生灾难
点开读吧：心理小小说：你才是混蛋（原创）
生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“喝点红酒助眠、防癌、抗氧化”、“宿便、给肠子洗洗澡”、“疏通血管”、“酵素减肥”、“抗糖化”、“淋巴排毒”...
其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！
1.红酒养生：就是一场营销骗局！
“喝红酒助眠，喝红酒防癌、抗氧化，喝红酒降血糖、软化血管....”
不知何时，红酒成为了很多人心中的“养生圣品”。但其实这只是一场精心策划的营销骗局！
从上世纪八九十年代，美国人深受冠心病困扰，认为只有远离烟草、酒精以及高脂、高热量食物才可防控冠心病。一度含有酒精饮料在美国成为可怕的饮料。
当时欧洲许多国家的年轻人更喜爱啤酒，丰富的泡沫、清爽的口感、麦芽的香气、便宜的价格...这些都让葡萄酒销量大幅下降。整个葡萄酒产业都处于一个“不景气”的状态。
不过，红酒的命运转折点就是“法兰西悖论（FrenchParadox）”。一场的营销骗局大大促进了葡萄酒的发展，挽救了整个葡萄酒产业的颓势。
年有个叫赛木耳-布莱尔的爱尔兰医生，他发现法国人的生活习惯与气候条件不比爱尔兰好许多，但法国人患心绞痛的人数比例低于爱尔兰。但当时这份超前的报告当时并未引起学术界的重视。
年，美国《健康》杂志记者EdwardDonlnick说法国人喜欢喝葡萄酒，使得他们的心血管疾病远远低于美国人。这时红酒开始借助这一理论“洗白”。
到了年，美国CBS电视台一档名为“60分钟事实杂志”的节目报道了这一实验结果，正式将红酒之前的形象彻底“改头换面”。①
年，美国CBS电视台播出“法兰西悖论”节目片
红酒不能助眠，反而容易失眠！
红酒不能防癌，有酒精就存在致癌风险！
红酒不能软化血管，更不能保护心脏，更不能抗氧化...
2.给肠子洗洗澡：忽悠了国人十几年！
“给肠子洗洗澡”，这是很多人耳熟能详的一句广告词。
“宿便”、“肠毒”，听起来像很专业医学词汇，其实没什么科学依据。清宿便类产品只是抓住消费者求健康的心态和对医学知识的缺乏来赚取利益。
医院消化内科主任医师吴杰在年8月健康时报的一篇文章中指出，在医学上，根本没有“宿便”这个说法。
国家级名老中医、医院中医妇科门诊主任医师许润三在年1月健康时报的一篇文章中介绍，中医中也没有“宿便”一说。
中医院内科主任医师王泽民于年1月在健康时报刊文指出，现在市场上很多所谓“清宿便”的保健品，其主要的成分都是泻药，时间久了就会造成一些胃肠功能紊乱，容易导致大肠黑变病，造成肠道黑色素沉积，甚至带来肠道癌症隐患。②
所以，所谓的“清宿便，排肠毒、给肠子洗澡”，只不过是商家的营销噱头，不管是在中医上还是西医上都没有科学依据。
3.疏通血管：最能忽悠人的骗局！
生活中不少人相信，心梗、脑梗是因为血管堵了，血管堵是因为血管中垃圾多了，用某些药物清理血管垃圾，就可以使血管恢复通畅。
“‘疏通血管’这个词汇是最能忽悠人的骗局！”医院副院长、老年病一科主任医师郭艺芳在其
