找到皮肤变黑的根源,想变白不难哦

皮肤白是每个女生最希望的事情，所谓一白遮百丑，真的是一点都没错，谁谁的皮肤怎么那么白，是女生之间的话题，其实你也能变白哦，你只要理清是什么原因导致你黑的，那么变白根本不成问题。

暗黑粗糙无光泽的皮肤，就算你有多么美丽的五官，也无法唤起美丽生机。

是什么原因让你的皮肤越来越黑？

1、紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。

皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

2、皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

3、作息紊乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

4、用力搓澡

有些人洗澡时会很大力搓澡，尤其是北方人，洗澡时一定要把身上皮肤都搓红觉得舒服，认为这样身上的污垢都被搓掉洗得更干净。可是，过度用力揉搓皮肤会导致皮肤屏障受损，引起摩擦黑变病。而局部皮肤像是手肘、膝盖部、锁骨和肋骨等骨骼隆起的部分。如果长期受到过度摩擦，也会让色素沉着。

5、皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。

6、不良饮食

食物中含有较高量的锌、铜、铁等金属元素。

当人体摄入过量的这些金属元素后，就会在体内增加和增强生成与黑色素有关的酪氨酸、酪氨酸酶的数量和活性，从而导致皮肤变黑。

前些年网上有传言称喝可乐会变黑，这自然是无稽之谈，但是生活中的一些饮食确实会引起皮肤症状，如生姜、刺激性食物、海鲜、鸡鸭猪头肉等食品，如果长期食用都会诱发皮肤出现疹块丛生，黑色素沉着的症状，让皮肤发黑。

此外，正常的人体体液应是呈弱碱性的，如果平时的饮食中包含太多酸性物质，会促进皮肤色素斑的形成，像是胡萝卜、黑木耳、紫萝卜头等蔬菜都会使皮肤更容易长出色斑。

7、受药物影响

生活中，有很多药物服用都可能会改变人的肤色，所以有些药物也会加重皮肤变黑，特别是镇静类药物对肤色影响很大，长时间使用会导致身体上出现蝴蝶斑之类的色斑。

另外，含汞软膏如果长期涂抹也会让病灶处出现色素沉积，像这种因药物导致的肤色变化有些会在停止吃药后一段时间会恢复，如果肤色因药物改变可以咨询医生如何恢复肤色。但是如果本身患有疾病为了变白就回避吃药是不对的，还是要注意身体健康。

8、导致肌肤变黑的疾病

某些疾病也是导致肌肤变黑的罪魁祸首。

如：内分泌疾病、慢性消化道疾病、心脑血管疾病。

这些疾病容易导致身体某些部位的皮肤变成暗褐色或褐色，

比较常见的有面部、手后臂、关节内侧等。

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