便秘了蜂蜜水换个喝法,5分钟产生便意,大
便秘是一种“百发百中”的小毛病，可以说，绝大多数人都有过！一旦中招，上个厕所就是一个痛，只要排便困难就要用力，就会造成肛裂、出血。久而久之，还会长痔疮。如果便秘遇见高血压患者挖那就更不得了了，只要一用力就可能会造成血管爆裂，甚至是猝死。
关于便秘！
很多人都说便秘是小毛病，但其实便秘并不好惹，一旦沾上就很难甩掉。而且可能会带来一连串可怕的危害，比如长痘、长斑、痔疮、肛裂都是小毛病，最可怕的是导致五脏中毒、肝脏损伤、诱发癌症、造成猝死，所以对于便秘你还敢大意吗？
便秘了，泻药不是“救命稻草”！
俗话说：欲速则不达，吃泻药为一时痛快，暂时解决了便秘，但因用药不合理，会造成再次便秘时症状更重，更难以解决。我曾遇见一位60岁左右的女性，因便秘血脂高就自行买泻药吃，连续吃排毒减肥药3年多，以致后来吃泻药也解不出大便了才来诊，结肠镜示大肠黑变。目前治疗大肠黑变病目前没有特效药，随着病程的发展，大肠功能会逐渐丧失，同时增加发生癌变的危险。所以泻药千万不能多吃！
对付便秘，蜂蜜水换个喝法，一用就好
普通方法：合理饮食多吃水果蔬菜，每天8杯水，坚持锻炼促进肠道蠕动，但其实这些方法通便的效果只有一点点。
简单快速方法：火麻油一勺，蜂蜜一勺，温水适量，然后搅拌服下。（一定是这两种食物搭配哦！）
作用：便秘的时候很多人都会喝蜂蜜水，认为蜂蜜是天然润肠佳品。但其实，蜂蜜水如果换种喝法，便秘的情况可能会立马好转！蜂蜜本身可以润肠，但是搭配火麻油之后，效果就会更明显，因为火麻油中的卵磷脂可以刺激肠道促进排便，而且不会产生伤害。对了这个方法大人、小孩都适用的！一般便秘不严重的的当天可以见效，严重的根据体质不同一般需要3-5天！
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