究竟什么原因让肌肤越来越黑
越来越多的女生朋友开始关心美白这个话题！正所谓“一白遮百丑”！看来，白皙的肌肤着实是给自己加分。美白几乎是所有姑娘一生探讨的话题！即便你的五官无比精致，可惜你不白？暗黑、粗糙、无光泽...你才是真的蓝瘦香菇！究竟是什么原因让肌肤越来越黑？如何才能唤起肌肤的生机？
紫外线促成黑色素
皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。所以对于日常生防晒工作要做好，防止黑色素的形成。
皮肤水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
作息紊乱
不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。
喜欢搓澡
用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被相关专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。
皮肤角质层老化
皮肤上有一层角质，就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。因为长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。
平时一定要做好隔离防晒工作，还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。
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饮食方面
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
请保证充足的睡眠和休息！睡眠不仅影响健康，还使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
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