便秘的形成和危害
便秘的形成和危害：
什么情况下是便秘呢？
正常人一般一天至少一次排便，如果二天或二天以上，就是便秘了。
便秘的形成：
1.饮食因素：饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射，从而引起便秘。
2.精神因素：精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，不能及时排便，形成便秘。或经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。
3.水份损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，引起粪便干结
4.器质性受阻：如肠管良性和恶性肿瘤、术后并发粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘
5.大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘
6.精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
便秘的危害：
1.可以造成体内毒素不容易排出，造成青春痘爆发，皮肤较差，如色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭，口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛以及头痛、失眠，食欲不振，易怒等自体中毒症状。严重的可以引起胃肠功能紊乱，引发肠癌。
2.便秘时需要很长时间用力，可以造成腹压增高，还容易造成肛裂。经常服用泻药的患者，还容易导致结肠色素沉着，引起结肠黑变病。查看结肠黑变病图像肠道X线检查可见钡剂在结肠运行缓慢或逆蠕动。
3.长期的便秘，会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。
如何预防：
便秘一天相当于睡眠不足三天，容易长斑，睡眠不足，这样就会影响很多脏器的正常工作，从而产生很多疾病，习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射；
藏红花是純天然植物,比較名貴的中藥材,能抑制甘油三酯和胆固醇吸收，抑制内源性胆固醇合成,促成胆固醇向胆汁酸转化及排泄,有利胆作用,能促进胆汁的分泌和排泄,降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可增强肠道兴奋性,导致节律性收缩,增强排泄作用，所以预防和治疗便秘的效果是非常好的，平时只要取3-5根上花蕊用80度以下的温开水泡茶就可以了，简单方便，还可以预防和治疗其它各种心脑血管及妇科疾病，是现在一种新型的，纯天然的养生保健中药材。
