健康管理口臭该怎么办
疾病与健康管理部
口臭
该怎么办？
口臭是一件可怕的事情，对方会感觉你像含着一口生化武器一般，一开口说话别人就不自觉想远离，甚至还想或还会说：好大的口气。
有这种困扰的人还真不少，我国年对人的一项调查显示，口臭患病率为26.4%，也就是每四个人中有一个人就有口臭。
所以，有此困扰的朋友们，要尽早找出导致口臭的罪魁祸首，对症下药，争取早日摆脱它的魔爪。一
区分生理性口臭与病理性口臭？正常情况下，口腔中有时也会有不洁气味。
早晨口臭就属于正常现象，通常不会意味有健康问题，这是人在睡眠中口腔环境改变造成。
在白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣，而晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和粘膜上。当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味。这种口臭在早上刷牙后会消失，所以不必担心。
此外，吃了大蒜、洋葱或其他刺激性的、有异味的食物造成的口臭也属于生理性口臭。
病理性口臭则是由疾病、病理状态或口腔内组织异常所致的。
二
病理性口臭的分类及处理对策病理性口臭分为两类：口源性口臭和非口源性口臭1
口源性口臭80%-90%的病理性口臭都属于口源性口臭。主要由口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的。某种程度上，可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里“放屁”而产生的臭气。
造成口源性口臭的因素一般有以下几种：
①口腔卫生差不经常或不正确地刷牙，不用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，就会发生腐败发臭。
②饮食因素吸烟，饮酒等也会发生口臭。
③口腔感染被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭。此外，牙龈炎，牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，也会导致口臭。
④口水分泌少有些药物及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，引起口臭。
2
非口源性口臭呼吸道，消化道甚至全身疾病，如糖尿病，肝病，肾病，肺病，胃病，鼻窦疾病等会引起口臭。尤其是被幽门螺旋杆菌感染人，往往也伴随口臭的症状。
消除口臭的办法，一般有以下：
01保持口腔清洁正确刷牙，每天至少两次。使用牙线。戒烟戒酒。刷舌苔，每周一次。喝茶，茶多酚可以抑制臭细菌的生长和产臭。平时少吃零食及甜食，每次吃喝过后必须漱口与清洁牙齿。
02多喝水对口腔有冲洗作用。
03嚼口香糖嚼无糖口香糖——含木糖醇的口腔保健产品，也能预防牙菌斑形成。但是不要长时间嚼，不利于健康。时间不超过15分钟。
04定期看牙至少每年检查一次牙齿，并洁牙一次。发现自己有口臭时，应及时就诊，积极寻找病因，积极治疗龋病、牙周病、口干症和粘膜病等。
最后，如果口腔疾病经过彻底治疗，口臭任然无效，医院进一步检查，确定是否其他部位的病变导致口臭。愿有口臭困扰的人，
都能够找准原因对症下药，
人人都能吹气如兰。
供稿：何畅重医一院第一分院门诊口腔科
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