工作压力过大会引发肠癌肠道健康辟谣等
肠道健康问题
肠道健康问题与我们的生活息息相关，但关于肠道的健康资讯却令人眼花缭乱。不少商家也在肠道健康问题上大做文章，而学术专家的声音却往往被淹没，以至于我们要么疏忽大意，要么矫枉过正。
市面上的通便药可以吃吗？
小孩子喝冰可乐会引起腹泻？
工作压力过大最终可能引发肠癌？
吃完饭后的午休是睡还是不睡？
35岁以上的成年人是否需要每年都做肠镜筛查？
恶性肠癌肿瘤使用腹腔镜手术能不能切除干净？
为了解答以上大家关心的种种肠道方面的问题，
我们特别邀请到了
上海市医院主任医师
大肠外科副主任
李心翔教授及其团队
为我们做专业辟谣和科普
便秘有多可怕，通便药吃出“黑肠子”怎么办？
市面上的清肠通便药层出不穷，更有消费者因购买通便药吃出了“黑肠子”。李心翔教授团队告诉我们，其实便秘虽然对人体有一定害处，但其实并不像某些宣传中描述得那么严重，便秘患者只要注意饮食、生活上的调整，多吃粗纤维食物、蔬菜水果，多饮水及锻炼身体，就可以用正确的方法达到通便清肠的目的。
而市面上那些宣称纯天然的通便药，大部分都含有泻药成分，主要有大黄、番泻叶、芦荟等含有蒽醌类泻药的中药，这些药物通过促进肠液分泌，确实可以帮助患者解决便秘的困扰。但是也带来了一些问题，比如引起所谓的“黑肠子”。蒽醌类泻药会损伤肠道黏膜，从而在肠黏膜上形成色素沉着，理论上来讲肠子上的色素沉着是无害的，但实际上结肠黑变病的发病和黏膜损伤有关，而结肠黑变病和结肠癌的发病也是存在相关性的，也就是说，结肠黑变病会增加结肠癌的风险。另外，长期服用通便药容易引起耐受，从而加重便秘，还会导致菌群失调等等。因此，医生不推荐服用市面上的清肠通便药，即使对于有便秘症状的患者，也不要久服含有蒽醌类的泻药。
小朋友爱喝冰可乐，要不要阻止？
冰可乐作为“快乐肥宅水”的代表，受到不少人的青睐。小孩子在饮用冰可乐时，比成年人更容易腹泻。那么，可乐对肠道到底有什么影响呢？
李心翔教授及其团队告诉我们，可乐等碳酸饮料中的大量二氧化碳，其实可以抑制饮料中的细菌，但与此同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，从而破坏肠道的菌群平衡。除此之外，它还会刺激胃液分泌，造成胃酸在肠胃的堆积，释放出的二氧化碳也容易使孩子感觉腹胀，降低孩子食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。小盆友的肠道相对于成年人更为脆弱，因此，过量饮用可乐等碳酸饮料对孩子肠道健康的是有一定危害的。但是，家长们也不应该矫枉过正，完全禁止小盆友喝可乐，如果小盆友很想喝可乐，家长们只要注重“量”和“度”，允许小盆友少量地饮用可乐，小盆友会很开心的！
胃肠道与精神的关系超密切，你知道吗？
如今不少成年人在工作压力过大时，会产生肠胃痛、腹泻等症状，压力性肠胃炎有多普遍？压力性肠胃炎人群容易患肠癌吗？
李心翔教授团队讲道，其实胃肠道与精神压力的关系比我们想像中更加密切。胃肠道不仅仅是消化器官，而且还是人体内最大、最复杂的内分泌器官，胃肠道所分泌的胃肠激素可以调节消化道的运动。而长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统和内分泌系统，进而引起肠道粘膜血管收缩，肠道功能紊乱，导致肠炎和溃疡的发生。除此之外，长期的高压可致机体免疫力下降，从而使得癌细胞更容易产生；长期高压引起内分泌系统紊乱，也会促使大量自由基的生成，促进诱使癌症的发生。因此，精神压力大的人罹患肠癌的危险是要大大增高的，成年人一定要注意适当调节压力。
吃完午饭后的午休，是睡还是不能睡？
现代人生活紧张，匆匆午饭匆匆午休，而吃完午饭后可以立即睡觉吗？
李心翔教授团队不建议大家这么做，因为吃完午饭后是不宜立即午睡的。饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感，可能引起食物反流，轻则让人感觉难受，重则可能会产生反流性食管炎。同时，人们刚刚吃饱后正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的状态，如果胃肠道被迫处在“紧张工作”的亢奋状态，会造成机体工作状态不平衡，引起肠道不适。长此以往，也很容易引起人体消化吸收功能的紊乱。所以吃过午饭后，立即躺倒睡觉要尽量避免噢。
35岁以上的成年人每年做一次肠镜，是必要的吗？
你可能听过，为了防治肠癌，35岁以上的成年人每年都需要做一次肠镜筛查。而实际上是这样吗？
李心翔教授告诉我们，其实对于健康人群，建议每5年做一次肠镜检查，高危人群，建议每3年做一次肠镜检查。为什么不需要每年都检查呢？李心翔教授解释道，通常腺瘤癌变需要10年左右的时间，而80%的肠癌都是由腺瘤癌变而来的，所以每3至5年一次的肠镜检查，是有足够的时间窗口去发现并处理腺瘤的。
肠癌治疗选择腹腔镜手术，能将肿瘤切除干净吗？
腹腔镜手术在恶性肿瘤手术上是否是安全的？这也是很多肠癌患者关心的问题。
其实，腹腔镜手术的优势，不仅仅是手术切口及创伤较小，腹腔镜手术更大的优势是手术操作环境是高清放大的，医生在操作时，能够更清楚地看到淋巴、血管、神经等。目前也有很多研究显示，在肿瘤的切除和根治上，腹腔镜手术可以达到与开腹手术同样的效果。
除了以上肠道健康问题
