滚蛋吧敏感肌君
敏感肌护理
敏感肌护理你知多少？
敏感肌的成因敏感肌肤，大部分是由于后天的外源性因素造成的，例如：过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化，尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化，发红、干燥、刺痛等。当然也有少部分是先天造成的。由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复。
修复敏感肌步骤敏感肌肤修复的第1步：
少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜；避免过酸、过碱的产品，避免风吹日晒，尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。
敏感肌修复的第2步：
放松心情，避免过于激动、焦虑；注意饮食，避免过于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A(或类胡萝卜素)、B和C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助；注意休息，尤其是不要太熬夜；注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。天然补水保湿的产品，是不可少的。
敏感肌肤修复第3步：
选择使用舒适的产品，弱酸性佳。用时无刺痛感或过敏；若非得已，不用糖皮质激素类药物或产品。不主张皂基洗脸，若家中洗面奶皂基成分，那么我会建议你宁可只用清水洗，也不要使用那些致使过敏的皂基成分产品。
研究发现敏感性皮肤，特应性皮炎等皮肤pH更接近中性。pH升高会使丝聚蛋白酶系统启动，桥粒松解，影响皮肤屏障功能，过度清洁也会使皮肤pH升高。故碱性或接近中性的驻留型产品肯定是不建议使用的。最好使用PH值和皮肤相近的，弱酸性的产品。
敏感肌肤修复第4步：鉴别。
皮肤的自身修复能力很强大，单纯敏感性肌肤做到前三步，很快就会有所感受。如果没有什么变化，就应考虑求诊问医是否其它问题，如：脱屑则脂溢性皮炎可能性大；有丘疹脓疱要考虑感染；口鼻侧对称性发红且有丘疹考虑玫瑰痤疮。面颈部红斑黑变病、皮肌炎、红斑狼疮亦有见。
几个常见问题：
敏感性皮肤什么护肤品都不能用了吗？
可以用，简单、温和、不刺激是基本要求，保湿、补水是最重要的功能。
日常还要做些什么？
防止一切对皮肤可能造成刺激和损伤的因素，包括日晒、摩擦、冷风、热蒸、过酸或过碱、使用含有防腐剂、香精、皂基等成分的护肤品等。
如果使用产品时刺痛，是否有敏感的可能？
一般来说，可能性很高，尤其是在正常皮肤上不产生反应，或者别人没有反应，而你会发生刺痛的情况下。这并不是皮肤缺水造成的，多数是因为皮肤损伤。当然，产品中某些成分特别刺激另当别论。所以还是建议使用纯天然配方，避免使用含有酒精、香精、防腐剂等产品，那些都是致过敏的重要成分。
敏感肌多久才能养好？
短则半年，多则数年。有的人并不是敏感肌，而是炎症性皮肤问题，所以我着重在第4步讲了鉴别。如果不作相应治疗处理，按单纯敏感肌肤护理，见效甚微。
一热或一紧张就脸红是否为敏感肌呢？
不一定，因为这是正常人也可以有的反应。
敏感肌是否能用防晒霜？
不建议。应当使用硬防晒方法，也就是伞、帽子、墨镜、衣物等硬件遮挡。
敏感肌吃花青素是否有好处？
可以吃，但其它方面不可忽略，否则效果也不佳。
：本文摘自网络，版权属于原作者。如有侵权，立删。最后感谢原作者编写如此精彩实用的护肤文章。
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