让皮肤越来越黑的5个凶手，你知道吗
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的“蓝色字体”再点击“ 多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
休息和睡眠休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
版权说明：如文章涉及版权等问题，请添加我们北京有专治白癜风的吗北京哪能治疗白癜风
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