甲状腺结节能自愈吗医生谨记一多两少,
当我们面对今天社会的快节奏，很多人面对养活一个家庭，承受很大的压力。常常为了客户签单，通宵达旦的做出完美的方案，就为了让客户满意。
长时间这样的话，就会降低自身的免疫力，还会影响到甲状腺，容易出现结节。
每天这样重复的工作着，往往会使一些负面情绪积累下来。长此以往，会出现紧张、焦虑等不良的情绪，如果得不到排解，就会出现情绪波动的现象，变得非常的急躁，影响到甲状腺的健康。
其实，良性的结节占多数的，它对身体基本没有太大的影响，只需注意好生活中的一些细节，改掉不好的习惯，结节或可慢慢消结。
甲状腺结节到底能不能自愈？
甲状腺结节想要自愈是很困难的，一些发现早的小的结节是可以自愈的。
因为现在的医学研究还达不到通过药物等非手术手段治愈的，可以通过在医生的合理建议以及生活中的方方面面，达到变小直到消结的目的。
饮食上做好“一多两少”，结节或许会慢慢消失。
1、多吃粗粮
粗粮是非常有营养的，常吃的话，会缓解肠胃的不适。对于甲状腺结节患者，是很不错的选择，平时吃能够起到消散结节的目的。
2、少吃碘含量高的食物
紫菜、海带、龙虾等都是日常中比较常见的碘含量高的食物，可以做出来各种各样的美味的食物。
但是，对于甲状腺结节这种，需要精准控制碘元素摄取的疾病，最好少吃，否则会加重病情。
3、少喝碳酸饮料
现在碳酸饮料的市场种类越来越多，很多人喜欢用它来补充一天的水分，这样的行为方式是不对的。
因为它里面含有大量的糖和气体，长时间的摄入，容易引起肥胖，对身体是非常不利的，会影响到甲状腺。
生活中常做这2件事情，或能稳定病情。
（1）补充营养
对于甲状腺结节的这种慢性的疾病，需要，每天吃一些营养丰富的蔬菜水果的等，可以加快甲状腺功能恢复正常。
中医讲，白芷具有除湿通窍等功效，对于一些炎症有很大的治疗效果，能够呵护甲状腺的健康，为身体提供良好的发展。
另外，金银花具有降血脂、抗炎等功效，能够促进一些炎症像好的方向发展，有利于甲状腺疾病的缓解。
（2）适量运动，按时睡觉
甲状腺结节患者，最好是每天抽出1个小时，到户外做做锻炼，比如打太极、慢跑、跳绳等，都可以。
还有，不要熬夜，早睡早起，每天保证有充足的高质量的睡眠，保证一天的精神活力，不要让每天的状态死气沉沉，影响心情。
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