敏感肌肤护理碎碎念冰寒
小贴士：敏感肌与过敏性皮肤区别1.所谓的「敏感性肤质」(sensitiveskin)，是指皮肤本身对外界刺激的耐受性较低，容易受到环境温度、湿度、物理性及化学性物质的刺激，而造成皮肤烧灼感、泛红、发痒、刺痛、粗糙、紧绷、脱屑及皮疹的情形。2.过敏性肤质」(allergicskin)，是指皮肤会对于某些金属、香料、防腐剂或化学成分，产生特异体质性的过敏反应，但只要平时不接触到这些会产生过敏的物质，其实跟正常人的肤质没有太大的差异，所以这两种肤质其实在定义上是有很大的不同。一、敏感肌肤的发生原因敏感肌肤，大部分是由于后天的外源性因素造成的，例如：过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化，尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化，发红、干燥、刺痛等。当然也有少部分是先天造成的。由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复。二、敏感肌肤的修复步骤敏感肌肤修复的第1步：少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜；避免过酸、过碱的产品，避免风吹日晒，尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。敏感肌修复的第2步：放松心情，避免过于激动、焦虑；注意饮食，避免过于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A(或类胡萝卜素)、B和C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助；注意休息，尤其是不要太熬夜；注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。敏感肌肤修复第3步：选择使用舒适的产品，弱酸性佳。用时无刺痛感或过敏；若非得已，不用糖皮质激素类药物或产品。可白癜风医院怎么走北京什么医院白癜风最好
