谁说慢性便秘不用治
随着经济的发展，慢性便秘走进了千家万户
?中国多少人受到慢性便秘的困扰？
据统计，慢性便秘患者占中国普通人群的3.0％～17.6％，也就是说中国慢性便秘的患者在万以上，其中女性比男性多。
?什么是慢性便秘？
便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。判断患者是否便秘，必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出判断。如便秘超过6个月即为慢性便秘。
?慢性便秘痛苦吗？
痛苦，大体有两方面
一是慢性便秘本身的症状，如大便干结、排便时间延长、排便困难、排便不尽感和腹胀等，影响生活与工作；
二是会加重其他疾病。例如对于同时患有急性心肌梗死、心脑血管等其他疾病的同学，用力排便可能加重病情，有时甚至导致生命危险。
因此对于慢性便秘的同学
一定要重视便秘
最好在医生的指导下进行治疗。
慢性便秘会给我们的身体带来伤害
但是却往往不被重视
?慢性便秘常见的几个误区
误区1：慢性便秘不是病，不用治
好多同学更愿意相信便秘是“蔬菜水果吃得少、水喝得不够，我上火了”等原因造成的，不愿意承认自己的便秘是一种疾病。
这些同学一直非常积极地改变自己的生活方式，运动，吃蔬菜，然而并没有力挽狂澜的效果。
越是上不出厕所，越是蹲在厕所里面，抱着马桶很痛苦，结果雪上加霜又得了痔疮。
医院，在家自己给自己诊断、开药。用自己开的长期处方：刺激性泻剂，用了一段时间发现上厕所依赖上了泻剂，严重的还会导致结肠黑变病。
误区2：便秘与吃药无关
许多同学觉得便秘是因为心理因素或生活方式不当所导致的，其实很多药物会导致便秘。
消化系统用药如：西咪替丁、法莫替丁、氢氧化铝、硫糖铝等制酸剂等。
内分泌药物如：降糖药格列齐特等。
神经系统药物如：帕罗西汀等抗抑郁药、奥氮平等抗精神病药物。
治疗帕金森病的药物如：金刚烷胺、左旋多巴等。
这些药物都有可能引起便秘。（这些情况引起的便秘我们下一次讨论）
?便秘的临床治疗方法
现有临床治疗方法包括通过饮食进行调节和服用轻泻剂。
但大多数小伙伴表示这些治疗不能满足需求，因为很多问题还是得不到有效解决。
我们简单分析一下
常见的便秘主要有
▲功能性便秘（与胃肠动力障碍有关）
▲继发性便秘（与盆底功能障碍有关）
治疗：大体分为两步骤
①清除现有便秘，把垃圾清空
②恢复胃肠动力，预防后期慢性便秘
治疗思路：
作为清除体内积攒的宿便非常重要，除了临床上的药物疗法，我们重点推荐的是“清肠术”。
简单说“清肠术”就是喝大量的柠檬盐水，通过特殊体位法，让水通过整个消化系统拉出来，反复几次，也就是说从口腔一直到肛门的内部清洗，开始会拉出固体宿便（颜色气味很难忘），然后是宿便和水的混合物，最后拉出清水。
这是一种古老的纯自然清洁法，不依赖任何药物。一般建议参加过一次“清肠术”课程以后就可以在家中自己做。
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本文备注：
功能性便秘大部分与胃肠动力障碍有关，因此恢复胃肠动力是治疗慢性便秘的关键所在。一般我们建议患者做横膈肌、肠道平滑肌能量唤醒和修复等，也就是针对消化系统能量修复的课程。
继发性便秘，大多数是与盆底功能障碍有关，简单地说，就是想便便，但却因为盆底功能障碍导致的肌肉问题使得便便无法顺利排出。据经验这类同学需要经过长时间的习练才有可能改善便秘的情况。
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