长期便秘的人,体内的粪便去哪了多数人或许
生活中我们经常发现身边的人存在便秘的问题，而且便秘问题严重的话，还会使得身体出现其他的一些不良症状。一般来说，便秘的人一般好几天才排一次便，所以有些便秘的人会疑问，体内的粪便到底去哪儿了呢？多数人或许还不清楚，今天不妨随小编一起了解一下。
便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。便秘是临床上常见的症状，多长期持续存在，影响生活质量，病因多样，以肠道疾病最为常见，但诊断时应慎重排除其他病因。
便秘分期：按症状轻重和对生活影响程度分为轻、中、重度。轻度，症状基本不影响正常生活，可通过调整生活方式、短暂渗透性泻药治疗等恢复。重度，症状持续、严重，明显影响工作和生活，需要长期药物治疗或药物治疗无效。中度介于轻重度之间。
诱发便秘的原因较多，其中结直肠疾病与便秘关系密切，如结直肠肿瘤、直肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿等；全身系统疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退症也可诱发便秘；其他系统疾病，如膈肌麻痹、系统性硬化病也会诱发便秘。
主要症状为排便困难、大便干结。
便秘的治疗目的是主要通过中西医药物、生物反馈疗法等方法改善症状，还需要完善直肠指诊、结肠镜等进一步明确病因后，积极治疗原发病。
长期便秘的人，体内的粪便去哪了？多数人或许还不清楚，不妨看看
对于经常便秘的人来说，体内的粪便一般会堆积在肠道之中，时间长了就会堵塞肠道，所以会造成便秘的出现。如果粪便长时间堆积在肠道之中的话，时间长了就会使得肠道反复吸收水分，进而使得粪便中的水分吸收干净，所以会造成人在排便的时候特别的干，而且不容易排出，这样就会造成便秘的症状更加的严重。
如果人的大便特别的干燥，肠道不够滋润的话，时间长了就容易使人出现便秘的问题。大便长时间堆积在肠道之中，无法顺利排出的话，还容易使人出现痔疮的问题。而且人的粪便当中含有大量的毒素和垃圾，如果长时间滞留在肠道之中的话，会对肠道的健康特别的不利，而且还会造成肠胃疾病的出现。
在日常生活中，如何缓解便秘？
立马排便
生活中有些人在有了便意之后可能会习惯性地憋着，但是这样会造成粪便堆积在人的肠道之中，进而造成大便特别的干燥，而且还会被肠道吸收水分，时间长了就会造成大便难以排出，进而会造成便秘的出现。所以在平时一旦有了便意之后，一定要及时去排便，进而可以预防便秘的出现。
饮食合理
其实便秘和平时的饮食具有非常重要的关系，如果在平时经常吃一些辛辣、刺激的食物，会造成便秘的问题特别严重。所以在平时我们一定要调整饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且多吃一些粗粮，这样可以有效润肠通便，减少便秘问题的出现。
便秘是大家特别关心的症状之一。便秘主要指的是三天以上排便困难或者没有排便，大便硬、干，这些症状都提示是便秘。常用的一些治疗便秘的药物如下：
1、容积类通便药：容积类的通便药也就是容积类的泻药，最推荐使用，包括乳果糖、福松等，会改变大便的性状，让大便的体积增加，增加大便的水分，改变肠道的pH值，患者服用后排出的大便类似于正常的大便，比较容易接受而且副作用比较小；
2、刺激性泻药：主要指的是包含中药大黄成分和西药果导成分的药物，会刺激肠道蠕动，长期使用会导致依赖，导致患者不使用该类药物的时候出现便秘症状，所以不太主张使用此类药物，尤其是大黄，长期使用会导致肠道黏膜发黑，称为结肠黑变病；
3、滑肠性泻药：长期使用会导致肠依赖，所以主张多使用第一类的药物即容积类泻药。
日常护理
运动每天晨起可于户外散步或室内慢走20～30分钟。
呼吸肌及盆底肌群锻炼每天平卧或坐位时进行腹式呼吸运动，即吸气时鼓腹并放松肛门、会阴，呼气时收腹并缩紧肛门、会阴，气呼尽略加停顿再呼吸，如此反复6～8次。
按摩用手的大小鱼际肌在患者脐周10cm范同内沿顺时针方向按摩，手指施加力量以轻推、揉捏为主，力量速度较轻慢，10～15分/次，每日早晚各1次；脚底按摩：每晚睡前用热水(39℃～42℃)给予足浴，联合足底按摩泡足30min，指导患者用拇指指腹按摩足底中下部结肠反射区，刺激肠蠕动。
预防措施
平时多喝水，多吃富含膳食纤维的食物。
适度运动，有规律的有氧运动有助于消化，有利于肠道气体排出，改善腹胀。
可适当进行如揉腹、提肛运动、步行、慢跑、太极、八段锦等。尤其对久病卧床、运动量少的老年患者更有益。
建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2ｈ内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
有结直肠病变及糖尿病患者，做好疾病控制，预防发生便秘。
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