肺部开始病变,身体或许会发出3个信号,可

据估计，肺癌是来源于支气管上皮或腺体的恶性肿瘤，病因包括遗传因素等内在因素，以及射线、化学有害物质、空气污染、病毒细菌等外在因素，其中吸烟和肺癌的关系最为密切，约80%以上的肺癌都和吸烟有关，除了抽烟，空气污染也是导致肺癌的主要原因之一。肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。作为五脏六腑的“华盖”，肺像伞一样给，为它们遮风挡雨，春季更应好好养护它，才能保你一年无恙。

当你的身体发出以下信号时，需要引起高度重视：

1、呼吸不畅：肺部是起到呼吸调节的器官，肺部的健康影响到呼吸的好坏，为此，健康的肺部能促进你的呼吸，但如果你呼吸过程中感觉到不畅快，就需要考虑是不是肺部出现损伤导致的，例如肺部伴随堵塞等。

2、皮肤变黑：老中医把肺部的健康和鼻子、脸色联系在一块，也就是说脸色和鼻子能反应出肺是否健康。而鼻子、皮肤和肺在现代医学中都被划分为呼吸系统器官，所以当鼻尖的皮肤变黑不是黑头引起的，脸色也从红润变成暗淡发黑，说明肺部里面有毒素不能及时的排出体外，导致鼻子和脸色受到影响出现不适，虽然这个不是肺癌的症状，但是久拖不治就会引起肺癌，所以也是不能忽视的症状。特别是当你发现脑门中间有一大块黑色的阴影，也是说明肺不好，需要抓紧保养。

3、血痰多：咳出血痰是肺癌的主要症状，这种情况多见于吸烟者。由于气管支气管长期受到毒害，因此很容易在中央气管支气管部位发生肺鳞癌，当肿瘤生长过快，血液供应跟不上时，肿瘤瘤体就会发生坏死，此时容易有血痰出现。

4、手指疼痛：一般说来，手和手指疼痛可能被误认为是风湿病等疾病，但是，肺癌也会引起手指疼痛。当手掌皮肤莫名变厚时，出现白色和皱纹，要警惕是癌症的征兆，当大量的癌细胞增殖时，皮肤上会出现厚的白色鳞状病变，这些都是由肺癌所引起的。

日常生活中预防肺癌，养好肺的习惯：

笑口常开：最“便宜”的养肺方“笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。

多喝水：肺病患者，由于身体本身反应，会存在水分摄入不足。如果呕吐频繁，还会导致脱水，多喝水有助于补充身体所需，减轻呕吐等造成的脱水。这个时候可以给水里泡着一些蒲公英根茶等能够缓解。

远离二手烟：大量研究亦表明，二手烟是非吸烟人群患肺癌的另一大重要原因。来自澳大利亚的一项纳入55个研究的分析显示，不吸烟的妻子与吸烟的丈夫生活在一起，她们患肺癌的风险显着增加。

坚持运动：体育锻炼是强健肺脏的一个重要方法。散步、体操、气功等均可达到健肺之功，其中气功的作用尤为明显。

除了养好肺的习惯，还要多食用有益于毒素排泄和具有解毒作用的食物：

柠檬：柠檬是非常常见的一种水果们都知道柠檬非常的酸，而且柠檬当中含有非常丰富的维生素b1，以及维生素b2和维生素c等很全面的的营养，而且柠檬具有高度的碱性，因此柠檬当中的碱性可以起到润肺止咳和清除肺毒的作用。

黑木耳：黑木耳是我们身体当中的清道夫经常吃木耳可以帮助肺部排毒也可以帮助其他的器官排毒，没而当中含有一种物质叫做植物胶，这种植物胶质具有特别强的吸附性，可以吸附我们身体当中多余的杂质以及有毒有害物质，并且排出身体之外，因此经常吃黑木耳也有助于清肺毒，同时还能够起到清洁血管和血液的作用，是非常好的保健食品。

葡萄：葡萄可以润肺降燥、补肺气，不管是新鲜的还是制成了葡萄干的，都具有丰富的营养价值，非常适合秋季咳嗽以及患有呼吸系统疾病的人食用，葡萄中含有大量的白藜芦醇和单宁，是一种天然的植物抗毒素，有着非常显着的抗氧化效果。

梨：梨有着清热止咳、润肺化痰、生津润燥、解酒的功效，自古以来就被称为“百果之宗”，是润肺养肺的佳品。梨还可以维持细胞组织的健康状态，能软化血管。而且梨是属于一个寒性的食物，可以缓解由肺热所导致的干咳口渴，除此之外还可以止泻、通便、助消化。

山药：山药皮棕色，肉是白色属于健脾胃润肺腑的食物，平时可以煲山药粥或者做菜都可以，口感香糯，很适合养肺的人吃。

备注：图片来源于网络。

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