健康不看错过一个亿23条医生想告诉
身体是革命的本钱，
但是不少人却在健康上花了很多冤枉钱。
靠谱的健康信息，
应该从医生那儿来！
所以以下小知识全部来自儿科、眼科、妇科、
泌尿科、急诊科的医生建议，
做好它们，健康又省钱！
儿科医生想说：011岁以内的宝宝不用吃盐
1岁内的宝宝，食物中自然含有的钠就能够满足需求，不用额外添加盐。少吃盐的好习惯，要从宝宝抓起。
02小柴胡注射液，儿童禁用
作为退烧针的柴胡注射液，在儿童发热治疗中曾应用普遍。但国家药监部门发现其潜在危害巨大，甚至可导致死亡，已经对儿童禁用。
031岁以内的宝宝，不用枕枕头
1岁内的宝宝，颈椎还没有发育完善，睡觉时不需要用枕头。枕头用错了，反而会增加婴儿猝死综合征的风险。
04宝宝发烧，不要捂汗
宝宝发热时，盖得多不利于散热降温，体温可能会越捂越高，甚至会诱发宝宝抽搐。温度适宜就好，不要刻意捂汗。
054岁以下孩子，不推荐吃复方感冒药
复方感冒药中一般有多种有效成分，而且缺乏儿童剂量标准，给宝宝吃容易出现过量服药的问题。特别是4岁以下儿童，不推荐。
眼科医生想说：06眼睛一定要注意防晒
紫外线可以直接照进眼底，增加白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑病变等疾病的风险。
戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。
07看绿色不能缓解视疲劳
听说看绿色对眼睛好，很多人纷纷把电脑的屏幕换成了绿色。
其实，只要你还是一直盯着近处看，眼睛就在努力工作，即使身边全换成绿色的东西也没用。
08眼药水不要乱滴
眼药水清清凉凉，滴一下很舒服。但长期使用，其中含有的防腐剂、清凉成分等，反而可能会对眼睛产生伤害。
保护眼睛最关键的是休息，不要依赖眼药水“爽”一下。
妇科医生想说：09卵巢按摩，没有用
卵巢位于小腹比较深的位置，正常大小的卵巢，从肚子外面根本触摸不到，不可能提升卵巢功能。
美容院的“技师”们，只是装模作样地在揉肚子罢了。
10月经，不一定是“月”经
月经的平均周期是28天，但如果每21～35天规律来一次，也算正常。月经周期长一点，不用焦虑。
11不是洗洗更健康
使用各种妇科洗液，会破坏阴道菌群平衡，反而越洗越糟糕。如果要洗，用清水就好。
12女性从21岁开始，要定期做宫颈癌筛查
大部分宫颈癌都可以通过筛查早期诊断，主要的筛查方法是宫颈刮片和HPV检测。
宫颈癌疫苗不能覆盖所有的HPV病毒亚型，即使接种过疫苗，也要筛查。
泌尿科医生想说：13尿多不一定是肾不好
尿量会随着饮水、出汗等发生变化，水喝多了，尿量自然会增加。
肾不好更多时候的表现反而是尿少。
14凯格尔运动可以改善漏尿
盆底肌支撑着子宫、膀胱、小肠及直肠等器官，收缩肛门时就能感受到它。
凯格尔运动能锻炼盆底肌，可以改善小便失禁的问题，对于夫妻生活质量也有帮助。男女老少，都值得拥有。
15上完厕所要从前往后擦
对女性来说，从前往后，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力越来越高。
不论大便小便，上完厕所都要从前往后擦，能降低感染风险。特别是女性，方向一定不要错！
消化科医生想说：16想养胃最关键的是：养成好习惯
养胃，喝粥吃馒头，不如养成好习惯：
饮食要有规律；不要狼吞虎咽；少饮酒，少吸烟；少吃肠胃不喜欢的东西；少吃腌制、重口味的食物；饭前便后，严格洗手。
17重口味的人，患胃癌的风险高
胃癌高发国家都有这样的特点：吃得咸。
最新版《中国居民膳食指南》中建议：健康成年人每天食盐的摄入量不要超过6克。
18不要靠通便茶解决便秘问题
很多通便茶都含有刺激性泻药，长期使用可能造成”结肠黑变病“、低钾血症等电解质紊乱，不宜作为通便首选。
1950岁以上最好做一次肠镜，筛查大肠癌
大肠癌是我国五大癌症之一，肠镜是发现它的有效手段。推荐50岁以上的人，每5～10年检查一次。
早发现，早处理，把癌症扼杀在摇篮里。
急救医生想说：20烫伤了，不要乱抹东西
烫伤后只要记住：大量凉水冲洗；脱去伤口的衣物；持续用冷水浸泡烫伤部位；用干净的毛巾或纱布覆盖伤口并固定；如果烫伤严重，医院。
烫伤后涂牙膏、酱油、猪油……全都没有用。
21扭伤后，不要热敷
扭伤后首先应该休息，然后及时冷敷。
48小时以内可以用毛巾包着冰袋或用冰镇矿泉水，冷敷扭伤的位置，48小时以后才可以热敷。
22遇见晕倒，不要掐人中
掐人中没什么神奇，它不能治疗疾病，只是一种检查患者意识的方法。说白了就是——能醒的不掐也能醒，不能醒的掐破都没用。
23处理伤口，不要用紫药水
紫药水常用于浅表的皮肤擦伤，但研究发现它有一定的潜在致癌性。
处理伤口，建议选择碘酒、碘伏等。如果伤口严重，还是要交给医生处理。
身体上的问题，每个小细节都很重要。
听医生的话，遇到问题不用慌，
遇见忽悠不上当。
这么多靠谱的健康大实话，
希望能帮到你和身边的人。
编辑：姜天瑶
来源：新华社
邮箱：pdxinwenchu
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