比抑郁症更可怕更常见的病，是玻璃心
「有时候，感觉玻璃心比抑郁症更可怕。」
by胖子暄
最近演员乔任梁被曝在上海死亡震动娱乐圈。对于乔任梁的死亡，警方已经排除他杀可能，据网上传言，乔任梁系抑郁症自杀死亡。
年仅28岁的他，刚过完中秋就被传去世噩耗。这位经常笑得灿烂的演员、歌手，死因指向了抑郁症。骤然诀别、予人遗憾的死因，让不少网友心碎。
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此后，关于抑郁症的文章和分析，就开始在朋友圈疯狂刷屏。
随后，一位网友给胖子暄留言：“得了抑郁症别人却说你是玻璃心，除了医生身边没有任何人能理解自己怎么办？”
比抑郁症更常见的病：“玻璃心”
如果和抑郁症相比，玻璃心这种病，更常见。
某天小美在群里分享生日时男朋友送的玫瑰花，分享两人出去游玩的照片，我们羡慕的问到去哪玩了，这么幸福……而正当大家聊的嗨皮的时候，发现群里少了一个人，小玲。
我赶紧私聊小玲，她说，“小美这样显摆我不舒服，看到你们那么热闹，我觉得自己格格不入。”
明明是平时就什么都发的群，小玲怎么这个回应？我才突然想起上个月小玲刚失恋。对于失恋的小玲而言，她觉得小美的幸福是种炫耀和打击。
其实，大多数人多少都会有点玻璃心，但是太玻璃心的人，不仅自己会累，还会让身边的人感觉到累。
记得看过一则笑话：一人误加入一个博士群里。有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤或砸死？
群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的计算，唯恐别人不知道自己是学识渊博的博士。足足讨论了近一个小时，吵的不亦乐乎。
这时新入群的这人默默问了一句：你们没有淋过雨吗？
群里突然死一般的寂静……然后，然后这人就被踢出群了。
虽然这只是一个笑话，却道出了博士们的小题大做，不能容忍对方比自己强，才有这样无厘头的辩论。
“玻璃心”如何成为“金刚心”？
我新买的车发了条朋友圈你觉得我在炫富，找到了男朋友跟你分享，你觉得我是在秀恩爱，别人叫我去旅游，你觉得我抛弃了你，是不是因为你什么都没有，所以才觉得我做什么都触碰到了你那颗敏感的玻璃心。
索达吉堪布此前谈从“玻璃心”到“金刚心”的过程，需要无我的智慧。有了这样的智慧，就有了一颗最坚强的心。
原来在感情、生活上遇到麻烦，会觉得特别倒霉，没有希望，好像只能选择离开这个世间，但在懂得中观的道理后，会有一种正面的改变，让“玻璃心”成为“金刚心”。
通俗点说，想要强大，就要先承认自己的弱小。
无法控制自己要面对的世界，你也无法控制自己情绪的产生，这就是我们的弱小之所在。
而我们也根本就没有办法去做情绪的主人，潜意识的反应速度要比理智的速度高出太多，在你还未能调动理智去思考之前，你的潜意识里早就有了“天哪我怎么这么倒霉”的感觉，这种感觉会很快触发一系列的负面情绪，而你面对这些情绪的产生束手无策。
认识到我们面对现实世界以及自己情绪的弱小，是走向强大的第一步。
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