注意咯洗澡时越洗这里，寿命就会越长久
小伙伴，侬晓得伐？
原来洗了几十年的澡竟然都错了，
亏大发了！
涨姿势要知道寿命是否长久，和我们的身体健康是密切相关的。洗澡时，经常清洗身体的这些部位，可以促进身体的健康和长寿...噢，还能这样~小伙伴们，你们都洗对澡了吗？
另外，这样洗澡会越洗越黑，你是这样洗的吗？
1搓洗脚趾
小卷儿最喜欢泡热水脚了，那叫酸爽、销魂，尤其是冬天，简直了...而且用热水泡脚既解乏，又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，从而达到养生保健的目的。经常洗脚，对于预防和治疗脚气也有一定作用。
但是，很多人洗澡跟泡脚的时候，只是双脚相互搓一搓就好了。其实，我们忽略了一个部位，是需要我们用手搓洗的，而且清洗这个部位，会让我们的身体更加健康，人也会更加长寿噢！
我们的脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，而且经络分布非常密集。很多人都觉得泡脚洗脚主要针对脚心就好了，其实脚趾头我们也是要经常搓跟揉的。
搓揉脚趾的作用
我们在搓揉脚趾头的时候，脚趾尖有的会感觉到疼痛，而且也会觉得非常舒服，感觉到疼痛的时候，就说明我们的身体出现异常了。
经常搓揉脚趾，可以促使我们的身体尽快恢复健康状态，并且起到保健的作用。搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化，消除我们身体的浮肿，还会让糖尿病的症状得到改善。
2清洗腋下
腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，更不用说清洗了，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了，其实，腋下是需要我们认真清洗的。
因为在腋下藏有一个非常重要的穴位，无论是中医还是西医，都是非常重视我们的腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对我们的身体健康是非常有好处的。
搓洗腋窝的好处
我们在搓洗腋窝的时候，难免会按压到腋窝上面的穴位，这个穴位是非常重要的，中医把这个穴位定名为“极泉穴”。
中医理论上认为，针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果，可以有效的治疗冠心病、心绞痛等疾病。除此之外，经常搓洗腋窝，还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病，而且腋窝处还有免疫防御功能。
经常搓洗腋窝，可以有效的改善身体的血液供应，并且刺激淋巴，改善心肺功能，增强食欲，并且还能提高消化能力。
3清洗三角窝
是不是有小伙伴不知道三角窝是在哪儿，往下看...
三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。
我们搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。
4清洗小腿肚
在上海的上班族们，这个要更加注意哟~
现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿，就可以快速的提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，就可以帮助我们有效的燃烧脂肪。
在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按，小腿肚比较硬的人从搓的这个动作开始，不要勉强，要慢慢的来搓揉，千万不要太过用力。
还有，
小伙伴们，能想象吗？
洗澡也会越洗越黑？！
如果你是这样洗澡的，速看速改哟...
用力搓皮肤容易变黑
除了太阳等因素会让人变黑，还有一种导致变黑的因素，大家可能想不到，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，希望洗得干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，也可能导致皮肤变黑，这叫“摩擦黑变病”。
这个病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人身上。
所以，如果你有使用“搓澡巾”、喜欢大力搓洗等的习惯，为了自己白嫩的皮肤早点改过来吧，洗澡时还是温柔点好，可以慢慢搓！
小伙伴们，
怎么洗澡你学会了吗？
来，洗刷刷洗刷刷
摩擦摩擦...
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