程凯养生说针灸减肥的那些事儿
针灸减肥可能很多人都听说过，甚至自己亲自尝试过，但是我不知道你体验过的针灸减肥是怎样的针灸减肥呢？今天我们就聊一聊这个话题，从一个故事聊起。
大概十多年以前，我去深圳见到了一家连锁的保健机构，是专门来做针灸减肥的保健机构。注意不是一个专业的医疗机构，是做养生保健、减肥、塑形的，但是这些机构采用了一个非常市场化的营销方式。在大概20年以前的时候，这个营销方式取得了非常好的结果。
他怎么做呢？就是你来做针灸减肥一年当中只要交了一定的钱数，然后不限次数，你天天来扎都没有关系，扎得越多次，我越鼓励你。同时给你一个食谱，告诉你如果你按照我的食谱做，并且你天天来扎针灸，这样你坚持下来以后，如果你还不瘦，我会倒赔给你。
结果很多人都去，趋之若鹜到那儿去办卡去减肥，但是很少有人能够坚持下来。其中有两个要素，第一个是给你的食谱非常难坚持，你想一天清汤寡水的，总是觉得我自己不能亏待自己，所以很多人最后破了戒；
第二个呢就是针灸减肥针刺选择的主要部位是腹部，并且招聘的其实都不是专业的针灸医生，只要你会扎针，你会插葱就可以。而且要求把患者的腹部，就是比较膨隆、肥胖的部位，包括大腿扎满了针，能扎多少扎多少，扎的这些患者滋儿哇乱叫，因为很疼很难有人坚持下来。
因此这家机构迅速的在深圳和广东之内办了很多家连锁，挣了很多钱，但现在已经销声匿迹了。那我想这个过程当中针灸减肥可能给我们大家留下了一个非常不好的印象，甚至我觉得几年以前，在网络当中一些媒体的报道当中，针灸减肥其实都是给针灸抹黑的一种报道。你到专业的医疗机构当中反而找不到针灸减肥，那你到养生保健场所当中，反而到处都是针灸减肥，所以此针灸非彼针灸矣。
今天呢，我们就给大家从专业的角度上来聊一聊针灸减肥的道理，到底有没有道理，我们该如何去做针灸减肥？以及自我应该如何借助于经络穴位的作用来帮助自己塑形，控制好自己的体型，并且带来更好的身体健康。
我们先来说第一个话题就是人体为什么会胖？其实从人体的脂肪堆积的过程来讲，大体上我们把它分成两个类型。一个类型叫做单纯性肥胖，一种情况叫做继发性肥胖。那么关于继发性肥胖，我们后面找时间再去详细跟大家讨论。今天我们先把这个范畴局限在单纯性肥胖的范畴，那么这种单纯性肥胖，除了有些人骨架比较大，天生遗传比较容易胖之外，还有很重要的原因就在于说您的摄入和您的排出这两个环节之间出现了失衡，可能摄入过多，排出过少。减肥是现在非常流行的，比如说我们知道很多的减肥药其实都是泻药，长期服用会造成我们肠道的菌群失衡，甚至过度的腹泻导致肠道的黑变病这些严重问题的出现。因为我们采用了一些极端的行为，但是往往也提示着我们忽略了一个中间非常重要的环节，就是当你的食物摄入进来以后，你要进行营养消化吸收，把好的东西加以吸收利用，把不好的东西要进行排泄，那么在这个过程当中，中间有一个非常重要的环节，核心的环节就是脾的转运功能。我们看中医学当中的脾有运化水谷和运化水湿的作用。其实运化水谷和运化水湿是两大功能，运化水谷指的就是如何去吸收，如何把我们吃进来的食物分解变成人体可以吸收利用的小分子的物质，加以吸收利用。那么运化水湿指的就是把人体当中液体的或者是固体的一些代谢产物，人体不能够利用的东西把它排出体外的过程，这个能力就是运化水湿。所以你看这两大功能直接决定了人体是不是有营养、有能量，也决定了人体是不是可以把不好的东西都清理出去，保持身体内环境的一个良好状态。因此我们就要特别的在需要减肥的朋友当中，来提示给大家一个关键问题，就是我们不仅要健脾，同时也要提高胃肠排泄的能力，因为主要的代谢产物还是通过大便把它排出去的。所以在这个过程当中健脾和通胃这两个事情，我们都特别需要
