女人，你的7个要命生活习惯一定要改

每天一块护垫就好像每天都换新内裤

阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似，理想的环境都是—不可以太干燥，也不可以太湿润。如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗。

洗衣服要用柔顺剂，特别是宝宝的衣服一定要用

衣物柔顺剂能令衣服变得柔软、不起静电，而且闻起来也更清新。然而，美国环境保护署（EPA）和化学品安全说明书（MSDS）的数据显示，衣物柔顺剂中含有多种危险化学成分，包括乙酸苄酯、苯甲醇、柠檬烯、沉香醇、氯仿等。对于儿童、老人和病人来说，长期接触这些化学成分尤其危险，如果清洗不够干净，可能会引起儿童皮疹、造成长时间哭闹或腹泻。其实，向洗衣机中倒入1/4杯小苏打，可以软化衣物；倒入1/4杯白醋，也可以软化衣服（但不要同时使用漂白剂）。

老人心绞痛发生时立即躺下

一位老人正在户外跑步或做运动，突然脸色发白、冒冷汗，你怀疑他是心绞痛发作，如果他比较胖，心力衰竭、憋喘、口吐大量泡沫痰，头低足高位会增加回心血量从而加重心脏负担，这个时候应该立即扶他坐在椅子上，稳定情绪，尽快服药抢救。

为了身体健康应该经常排毒

如今，便秘已成为一种“时髦病”，这与饮食中蛋白质、脂类物质比例上升、膳食纤维摄入减少、口味追求刺激、无规律生活起居等紧密相关。女孩们怕宿便会让毒素侵害身体，于是不停的排毒，甚至不惜长期用药。但是她们不知道的是，长期这样下去有可能会得结肠黑变病。有研究称，结肠黑变病是种“癌前病变”，常与结肠腺瘤样息肉和结肠癌相伴相生。在结肠、直肠肿瘤患者中，有20%～30%的患者伴有结肠黑变病，因此，习惯性便秘、腹泻、腹痛患者和长期服用泻药患者应定期进行结肠镜检查。

治疗宫颈糜烂时需用大量的阴道冲洗液来冲洗阴道

多数女性在治疗宫颈糜烂的同时常常使用一些消毒、杀菌、止痒、消炎类的洗液来冲洗阴道，希望能够杀灭阴道内和宫颈部的致病菌，但事实上洗液冲洗阴道可能引起逆行感染，且经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，也会造成不同程度的阴道和宫颈上皮损伤，而不利于宫颈糜烂的治疗。

基于这点，专家忠告女性：在治疗阴道炎和宫颈糜烂时要注意修复受损阴道粘膜组织和恢复自洁系统。

宾馆房间很干净，不用担心卫生问题

遥控器、服务手册、床头控制台人人都要接触，但消毒工作却很容易被宾馆的保洁人员忽视，很容易藏污纳垢。摸过这些一定要洗手，最好能让服务人员帮你消一次毒。

今天量不多，卫生巾忘记换也没关系

你有没有这样的经历：使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系；或在经血量少的时候忘记更换。其实，经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，所以，卫生巾一定要勤快地更换。

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