种太阳益生菌解决孕妇便秘的根本之道
.妊娠因素：
体内孕激素水平增高使平滑肌松弛,子宫平滑肌松弛对胎儿是有利的，然而肠道平滑肌松弛会造成肠蠕动减弱，增大的子宫又会压迫胃肠道，不利于排便；
2.肠道细菌：
早孕反应使孕妇无法充分摄取营养；孕期的饮食，家人又往往特别“关照”。营养不足或与以往差异过大的饮食让胃肠道环境发生变化，使肠道菌群失衡、有害菌繁殖，代谢产生的有害物质损害肠胃粘膜，造成便秘和腹泻，同时这也是节食减肥中常见便秘的原因之一。
3.药物和补充剂：
孕期可能服用各种药物和补充剂，但是不止抗生素能杀死肠道细菌（包括有害菌、有益菌和中性菌），很多药物和补充剂也会扰乱肠道菌群平衡，从而对肠道细菌和肠道的功能产生副作用，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。
4.有便秘史：
有许多妇女在尚未怀孕时肠道菌群就不健康，肠道功能不佳，有便秘史；怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，使得孕妇对排便有恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。
5.久坐不动：
这是众所周知的导致胃肠道蠕动减弱的又一因素。女性怀孕后，往往活动减少，随着胎儿长大，身体活动越来越不便利，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生；
2便秘的危害）对孕妇一系列代谢紊乱：
便秘会进一步使肠道环境恶化，使有害菌过度繁殖，有害菌代谢产生的有害物质损害肠胃黏膜，并透过肠胃黏膜进入血液。孕妇体内毒素增加，会导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素代谢不均衡，出现皮肤粗糙，色素沉着、面色无华、产生孕妇斑，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高；还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。
2）对胎儿致畸作用:
便秘会使肠道菌群代谢失调，使肠道中的益生菌合成维生素A、E、K等减少，有害菌代谢的毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
3）对分娩
堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产；便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。临床上有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠的情况；也有孕妇解便时因腹部过度用力，诱发子宫产生了早期收缩，引起同时间破水的情况。
4）对婴幼儿影响正常发育：
婴儿的第一口奶和母乳喂养非常重要，母乳中含有母亲身上丰富的有益菌，婴儿通过母乳继承并建立自身的肠道菌群和免疫力；母亲肠道菌群不佳、便秘，会使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁（产妇），引起婴儿腹泻、免疫力低下等，影响婴儿的肠道菌群和免疫力的形成，影响婴幼儿的生长发育。
5）诱发乳腺癌
美国有关机构调查统计，在没有便秘的人群中，乳腺癌发生的几率为5%左右，但在患有便秘的人群中，乳腺癌发生的几率为23%左右。
6）诱发孕期肛门病
由于便秘经常用力排便，还会促使痔疮、肛裂的形成，部分孕妇可能诱发脱肛。
怎么办？
解决方案？
如果乱吃通便药引起了腹泻，会刺激子宫收缩，有导致流产或早产的危险，含有芦荟、大黄、番泻叶等物质的泻药，其有效成分为蒽醌类物质，会导致结肠黑变病的发生，年，国家卫生部颁布了专门针对芦荟的规定，其中包括禁止给孕妇和婴幼儿添加使用。
选择益生菌
益生菌可以产生乳酸、醋酸等有机酸和短链脂肪酸，维护肠道正常的表皮功能，促进肠道蠕动，改善便秘：
益生菌能与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长，产生有机酸、过氧化氢等杀菌物质杀灭有害菌，并能抑制和清除有害菌产生毒素。
同时，益生菌促使肠道细胞正常分泌黏液，抑制肠道致病菌黏附定植于肠道黏液层，通过增加肠上皮细胞和肠道微生物种类及数量来增强肠道的生物屏障功能，从而抑制有害菌的滋生，恢复肠道菌群平衡和肠道健康，改善便秘。
如年，“乳双歧杆菌”对不同年龄段(3-70岁)53例便秘和急慢性腹泻人群的调查结果显示，连续食用8周，对便秘、急性腹泻、慢性腹泻改善率分别为95.3%、89.9%和95.4%；
.抑制坏菌和病毒，修护肠黏膜，恢复健康的肠道功能，使孕妇能更好的吸收婴儿发育所需的养份；
2.阻隔病原、过敏原和毒素进入血液，从而为宝宝创造一个健康的孕育环境。
3.减少孕妇体内毒素，调节新陈代谢和内分泌，维持皮肤表面pH和神经酰胺的正常水平，对有害物质形成屏障，从根本上防止妊娠期的皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，妊娠斑等。
4.益生菌能合成多种维生素，如叶酸、泛酸和维生素（B、B2、B6）等，预防和治疗孕妇早孕反应中维生素缺乏引起的口腔溃疡、湿疹、脚气等症状，有利于胎儿的正常发育。
5.增强孕妇抵抗力。益生菌对细胞免疫、体液免疫和肠粘膜局部免疫具有调节作用，可显著提高机体免疫力，从根本上防治鼻炎、过敏、感冒等症状。如干酪乳杆菌Zhang能明显刺激免疫球蛋白SIgA和IgG的分泌数量（提高3-4倍），从而达到增强体液免疫的效果。
崔玉涛谈过敏中也说到，“怀孕期间，应注意孕妇营养，但更应注意孕妇的肠道和免疫状况。若孕前或怀孕期出现对食物过敏时，应尽可能躲避过敏食物；若孕期出现感染，要合理用抗生素；若胃肠不适，应用活性益生菌。有研究表明，孕末3个月服益生菌，可以预防今后婴儿过敏。”
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