今夜大降温,倒春寒疫情期间调肝养脾,养
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据匈牙利天气预报网idokep.hu的预报，今晚开始，一直到下周，匈牙利将迎来强冷空气，气温大幅下降并伴随雨雪和大风。白天最高气温降幅达15摄氏度，从明天开始气温骤降至1-6度之间；降水将出现在下周二、周三或有小雪或雨夹雪天气出现。
伴随骤变的天气，匈牙利新冠疫情官方网站也透露可能避免不了新冠病毒的大规模传播。（koronavirus.gov.hu）图文：koronavirus.gov.hu预计下周将是匈牙利疫情的爆发期开始。周日开始显著降温，届时黑云压顶，风雨雪交加，许多老年人和患有慢性疾病的患者会在潜伏期后发病。大家务必注意从周日后的10天的重点防疫。俗话说“春分不养，一年白忙”，春分时节正值春旺，是养生的好时机。春天对应的器官是肝，但专家告诉我们，春季养生不仅要调肝，更离不开健脾。肝和脾胃互相影响在大自然中，五行对应五脏。肝五行属木，脾胃五行属土。木喜条顺，土主运化，得调才能顺。肝藏血而主疏泄；脾主运化，为气血生化之源；肝与脾共同完成气血调畅。图文：北京卫视如果肝气郁结，就会影响脾的运化，肝横逆克脾，导致肝脾不和肝郁脾虚，出现一系列的健康问题。肝郁脾虚的典型症状胸胁胀满、疼痛容易疲劳、犯困食欲差腹泻、大便不成型舌头胖大、有齿痕情志抑郁、情绪差我们在养肝的同时也要注重健脾，肝好了，脾胃就能免受影响，脾胃健康，也更有利于肝的疏泻。图文：北京卫视那么该如何进行自我调理呢？春季常喝这杯花茶专家推荐了一杯玫瑰花茶，非常适合这个季节。图文：北京卫视做法：玫瑰花+玫瑰茄功效：舒肝解郁安神补益，入肝经，性味甘淡平，具有活血调经，疏肝解郁，消肿解毒的功效。对于胸腹胀痛，肝郁血滞的患者都有很好的功效。玫瑰花归肝、脾胃经，性味辛甘，有强心益肝，温中和胃，理气安神的作用。喝一碗当归补血汤，养肝健脾增强免疫功能和气血能量，可以在家里多煲鸡汤做法：半只老鸡十黄芪10片十当归5片十大枣6枚，可加姜5片和红葱一枚，这是。方解：参照年前名医张仲景的当归补血汤素食者：可用泡发好的黄豆或豆制品克加香菇50克代替鸡肉。世界卫生组织和中国卫生部防疫专家都建议，疫情期间补充优质的蛋白质，提高身体免疫功能和抵御外邪的能力。柴胡舒肝丸/小柴胡汤，保护肝脏匈牙利当地流感发病的特点从脾胃症状开始，先有恶心、腹胀、脾胃不舒、呕吐、腹痛、腹泻，并伴有心烦和情志不舒等症状。如发现自己有这些症状，应防止病症由轻转重，此时服用小柴胡汤是比较重要的。小柴胡汤的中药广谱抗菌效果，可以防止病邪由表入里。经过十几年当地患者临床使用证明，在匈牙利阴霾的季节和流感疫情发病季节，服用加味小柴胡汤，还具有疏肝理气、抗抑郁对抗流感的效果。柴胡舒肝丸CHAIHUSHUGANWAN舒肝理气，消胀止痛。用于肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不清，呕吐酸水。本方通过调节免疫功能，抗炎作用和对肝细胞的直接保护作用，对治疗慢性乙型及丙型肝炎胆囊炎，肝纤维化等肝胆疾病有良好的疗效，同时也能治疗肝郁气滞所致的抑郁症、黄褐斑、黑变病和荨麻疹等。治疗乳腺小叶增生，囊性增生疗效良好，特别是对继发性习惯性流产，月经不调、痛经也有作用。多方面的研究表明，本方对乳头状瘤起抑制作用，可以预防肝癌的发生，具有抗肿瘤作用，其中对癌性疼痛和发烧效果明显。另外，本方还可以用于急慢性胃炎、胃脘痛、支气管哮喘、过敏性哮喘、抗泌尿系感染、慢性肾炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、小儿癫痫、美尼尔氏综合征、肾神经官能症、过敏性鼻炎、病毒性心肌炎、眼底出血、网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎、糖尿病视网膜病变、高血压视网膜病变、外伤性眼底出血、鼓膜炎、腮腺炎和口腔干燥症等的治疗。欧洲中医药学会监制。一日2-3次，一次8-10丸，早饭前，晚中饭后，温开水送服。调整情绪，利用好居家养生时间大家平时忙碌于生意，在这段时间，大家居家隔离，就需要利用好这段时间。在家休整，调节身体。平时奔波于繁忙的商务活动，可能无瑕顾及自己的健康，在家的时间，注意调整免疫功能。尤其注意的是要调整好情绪。在家打打太极，做做瑜伽，要喝些芳香化湿的中药泡一泡药浴。饮食清淡，积蓄健康能量饮食要清淡，多吃疏肝利胆，排毒的食物。少吃油腻食物，而用甘甜味淡的食物，蔬菜作为主要的膳食补充，绿色的植物蔬菜，避免酸，凉食物。多吃一点清淡，平和甘甜的食物，像糯米、芦笋等。尤其是心血管疾病，慢性肾病，糖尿病等免疫功能低下的患者，调整饮食起居，更要注意防疫，避免感冒。另外可以通过艾条熏蒸房间，另外通过煲汤、泡浴保持体内温度，增强自身免疫。未完待续……无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢！温馨提示
