吃情女子肠子健康人就美吗
肠子说，天将降大任于老子也，必先断我麻辣烫，扔我冒菜，挡我串串香于门外也。
愿为西南风，长逝入君怀。
——痴情女子第四夜。
话说我们的痴情女子，连等了四夜情郎，食不知髓、夜不能寐，连厕所都不敢上，就怕错过她的罗密欧。
时间一久，问题来了，我们的吃情女子便。秘。了。
历史上因为便秘发生的大事多吗？
大到不可思议。
鼎鼎大名的滑铁卢战役，拿破仑就败在了便秘上。
故事的起因是拿破仑发现紧身裤的美。不仅能完美的勾勒大腿优美的曲线，还能向全世界人民展示什么是力量之腿。
西方有句俗话说得好：美不美看大腿。紧身裤子过圣诞，来年升官把钱赚。
我们中国也有谚语：过年不wear紧身裤，来年菩萨把你怒。
日常迷信的拿破仑同学就这么一头扎进了紧身裤的skinnyfans行列。
于是，悲剧就此发生。
长期的下肢循环不畅，外加行军路上的饮食不定，营养无法保持均衡，也无法保证每日的膳食纤维摄入。
一代天骄拿破仑，由于长期的“进出口不平衡”，先是得了便秘，接着得了痔疮。
多年前的6月，得了痔疮的拿破仑无法指挥作战，于是就在滑铁卢惨败。从而也改变了欧洲的历史进程。
都说读史可以明智。今天，我们就来聊聊，导致拿破仑大败的紧身裤肠道问题。
人体的进出口平衡
在开篇之前，我们先来看一下。人体的正常体温在36-37度之间，假设吃了食物而没有及时排出，会发生什么？
想不出来？
好，那我们看看，如果在盛夏36-37度的环境下，将蔬菜肉类放置两天，会发生什么？
变酸发臭
其实，大家可以把肠道看成是一个中空的管道。从口腔到肛门，食物先从“管道”的一头进去，过几个小时之后，食物再以另一种形式，从“管道”的另一头出来。
这是平衡状态。
如果不平衡，会发生什么？
例如：肠易激综合征。
这是一种常见的胃肠道失调症。主要症状包括腹部疼痛、胀气，肠道功能紊乱等。大多数情况下，是因为胃肠道受到了有害菌的攻击，有害菌在肠道微生态环境中占了上风，就容易引发肠易激综合征。
例如：肠道发育不成熟。
这是宝宝过敏的主要原因。刚出生的宝宝们，肠道还没有发育成熟，肠壁细胞之间都是有缝隙的，所以婴儿更容易出现过敏。随着宝宝渐渐长大，肠道缝隙渐渐填满，食物颗粒无法直接穿透，无法进入到血液当中，就不会引起过敏了。
例如：肠道也能指挥我们人体的情绪。
美国哥伦比亚大学迈克尔·格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。
格尔森等人强调，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，例如“忐忑不安”就是肠道对生理压力或紧张的提示信号，甚至，人类幸福感的体验依赖于从肠道这个“第二大脑”向上传至大脑的信息。
从肠道对食物的反应看，当我们吃可口的东西会感觉到愉快，吃了不可口或有毒害的东西则可能恶心、呕吐，肠道虽不会说话，却很聪明地抵制着对人体不利的食物。
同时反之，如果我们肠道里的神经元不够活跃、敏感的话，很有可能就会莫名的放松警惕，使有毒物质伤害我们的身体。
肠道喜欢吃什么？
对于肠道来说，它们最喜欢吃的，应该就是益生菌。
益生菌是肠道有益菌的统称，对于婴儿而言，益生菌是模拟母乳喂养婴儿肠道正常菌群而应运而生的产品，包括双歧杆菌和乳糖杆菌。
由于肠道黏膜上存有免疫细胞，这些细胞的激活物是肠道内的正常细菌，所以，益生菌在调整肠道功能的前提下，会通过刺激肠道免疫细胞，调节全身免疫，从而对预防过敏有一定功效。
肠道中有各式细菌，目前所知约有多种，这些细菌大都能够被清楚地分为好菌和坏菌。
好菌增加，我们肠道运作情况就会好，反之则差。但身体还是需要坏菌，因为它们具有抵御外来细菌的重要功能。
说到益生菌就不得不提它的好伙伴——益生元。益生菌是活体，当达到足够量时会对宿主带来健康益处。
益生元是向微生物提供生长所需要的底物从而促进细菌的定植的营养素或底物。简单来说，益生元就是益生菌的“食物”。
肠道讨厌干什么？
1
清肠排毒保健品
现在市面上宣传的“洗肠排毒、清宿便”的保健品，大都是一个原理——“泻”。
这些东西之所以能快速“排毒、排宿便”，是因为一些含有强泻剂成分，如番泻叶、果导片等刺激性泻药，吃进去以后会强烈刺激让大肠快速出水，将大便稀释排出来，达到“排毒”的效果，实质就是腹泻。
长期使用这类刺激性药物，不仅会对药物形成依赖，还会对肠道的蠕动及分泌功能有所损伤，导致结肠黑变病，久而久之甚至引起癌变。
可以来看下面两张图片。
??正常人的结肠VS黑变病结肠
那么话说回来，人体真有宿便吗？
从医学的角度而言，没有“宿便”这一概念，在任何正规的医学教科书上都没有这个词，更没有相关定义。“宿便”是一个伪科学，套用的是便秘的概念。
2
开塞露
开塞露也是属于急泻药物，对肠道的刺激性大。经常使用，不仅会扰乱结肠正常功能，还会产生依赖。
3
洗肠
洗肠在医疗实践中是临时行为，一般用于长期便秘患者和肠镜检查。关键是如果经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱，肠道内菌群紊乱，使用不当还会造成肠道损伤、穿孔等危险和后遗症。
希望看了这篇文章的妈妈们，可以改正哪些正在做的或者已经做过的损害肠道健康的行为。
肠道身为人体重要的脏器之一
需要我们用心的爱护
当然紧身裤还是可以穿的
如果老公想穿紧身裤的
可以后台留言给我们
我们可以帮他参考一下挑选的尺寸
好了
痴情女子有没有等来
她的罗密欧或者提秀斯呢？
且待我们下回分解...
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