想要皮肤好的小仙女们想要皮肤好,肝
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肝脏是人体重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”。
所以，想要皮肤好气色佳的小仙女，首先要养好你的肝脏！
肝不好，皮肤5大问题
脸色暗沉
脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。而肝恰恰负责藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
前额起痘
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，这时候应减少食用含糖分过高的食物，同时避免饮酒过量。
痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。
而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，只通过简单的外部清洁就比较难去掉了。
粉刺增多
如果脸上突然冒出很多粉刺，不要大意，因为人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。
所以要是肝脏功能降低，就会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺增多。
黄褐斑
肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。
有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
养肝养颜，少碰这些东西
少碰酒
酒是现在很多人应酬聚会不可缺少的一样东西，但酒精需要经过肝脏代谢，饮酒过多就会加重肝的负担，所以饮酒还是适量为宜。
不碰发霉食物
久囤的食物易霉变，而霉变食物中含有的黄曲霉素有害菌对肝脏损伤很大，所以发现食物霉变及时处理掉，不能食用。
少碰过于辛辣的食物
辣椒可以增加食欲，暖胃驱寒，但如果吃得太多，就会引起气虚，如果患有肝病的人，体内湿热严重，就会加重湿热，特别伤肝。
养肝多做这几件事
01多出去走走天气好的时候出去走走，既能舒缓情绪、缓解压力，还能提高抗病能力。平时适当进行一些锻炼，舒展形体，畅通血脉，以达到养肝的目的。
02多笑保持愉快舒畅的心情也有利于养护肝脏，因为每天保持愉快的心情，人体气机能更加通畅，肝也越好。
03多睡觉经常熬夜是很伤肝的，因为晚上11点到凌晨2点，此时血液流经肝脏，是肝脏的修复时间。因此为了肝脏健康，多给自己一点睡眠时间，不要熬夜。
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1月22日星期五坐诊医生信息裘惠占副主任中医师下午鲁江主治中医师下午冯林主治中医师全天王桂海皮肤病专家全天周贤明中医师上午沈行仪主治中医师上午刘峰中医师全天唐润莲副主任中医师全天
王桂海皮肤病专家
上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。
擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到疗效，治愈患者不计其数。
◆坐诊时间：一、三、五全天
沈行仪主治中医师
从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：
▲中风后遗症；
▲面瘫；
▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；
▲月经不调、痛经等诸疾。
◆坐诊时间：周二至日上午
裘惠占副主任中医师
中医专家（三代祖传）医院中医专家，祖传三代，浙江中医药大学毕业，治疗常见内、妇科及皮肤病都能得心应手。
对下列疾病治疗有重大突破：
▲脑动脉硬化、脑梗、冠心病、心律失常、房颤、糖尿病等；
▲支肺炎、哮喘、肺气肿、肺心病；
▲乙肝、肝硬化、胆炎、胆息肉、胆结石、胃肠炎、胃肠息肉、肠功能紊乱、尤其对胃糜烂、肠化方面有很深的研究；
▲慢性肾炎、肾功能不全、肾结石等；
▲颈腰椎、骨刺、突出等；
▲经验积累结合科研成果，对抗癌有效中药总结筛选、分类，为预防耐药、抗癌中药分组轮换，治疗取得较满意效果。肿瘤特殊门诊可以报销。
◆坐诊时间：周一上午、周五下午
冯林主治中医师
毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。
擅长主治：
呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；
消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；
泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；
神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；
男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；
妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；
疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。
◆坐诊时间：一四五六日全天，二下午
唐润莲副主任中医师
毕业于广西中医药大学，师从国家级名中医·荣远明·教授，广西民族医药学会会员，医院中医内科主任，对苗、壮、瑶、侗等少数民族医学理论深有研究，治疗上善用“温阳补气，禁戒寒凉”的学术思想（扁鹊）。发表过多篇省部级论文，带领团队获多项省级优秀。
擅长治疗：
★心脑血管：眩晕、脑梗、中风后遗症、半身不遂。
★呼吸系统：哮喘、气管炎、支气管炎、久治不愈的咳嗽。
★消化系统：胃肠道疾病、功能性消化不良、腹泻、便秘。
★妇科：乳腺病、子宫肌瘤、月经不调、不孕不育、更年期综合征等。
◆坐诊时间：长期坐诊
周贤明中医师
从事医疗工作40多年，勤求古训，博采众方，积累了丰富的临床经验。善用中医阴阳五行理论，融合天人合一体用一源的中医哲学辨证施治。擅长治疗：胃肠道疾病（胃脘痛）、腰腿痛、风湿痛、胆囊炎、肾结石、皮炎湿疹、妇科疾病等。◆坐诊时间：周五上午
鲁江主治中医师
◆全国中医养生业委员会原副主席
◆鲁氏飞针疗法创始人
◆全国脊柱健康学术委员会原执行秘书长
◆鲁医生骨诊中心创始人
◆全国徒手整形学术委员会专家委员
◆道家古医指针疗法20代传承人
◆中医骨伤运动医学治疗专家
◆中医高级针灸师高级推拿正骨师
擅长运用中医正骨手法古医指针点穴及针灸综合调理治疗：各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢风湿骨关节病、女性乳腺增生、青少年脊柱侧弯及各类软组织损伤神经损伤后遗症。◆坐诊时间：一、三、五下午
刘峰中医师中药师
出生于医圣故里，世家传承，长期受中医药的熏陶，精通中药材性状、药效。师从名中医『周士英』主任医师。擅长诊治：
◆擅长运用中西医结合治疗：肝、胆、脾、胃类疾病及咳喘、心痛、便秘、水肿等。
◆擅长发挥中医传统疗法，运用汤、丸、散、丹、膏等多剂型并举，辨证施治各类常见病、多发病，取得良好疗效，深受患者好评。
◆坐诊时间：长期坐诊
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