便秘危害大，便秘的人一定要看
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
为什么会产生宿便饮水不足，肠道内干燥，垃圾不易排出；过度劳累、精神紧张抑制肠蠕动；不规律进食、无法均衡摄取营养物质；缺乏运动，肠道内肌肉变得松弛；饮食中缺乏粗纤维；排便习惯不好；久坐不动，肠道蠕动功能减弱。
宿便对身体健康的影响宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
便秘与宿便有何关系？宿便是指肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便一般会引起便秘，但便秘并不都是由宿便引起。
无便秘症状，肠道内会有宿便吗？答案是肯定的，即使人们每天都正常排便，但也会有一些食物残渣滞留在肠道内。没有便秘症状并不是没有宿便，只要每天在吃东西，肠道在进行消化，就一定有宿便，宿便对身体的危害非常大，是万病之源，猫王死的时候肚子里有40斤宿便，非常可怕，无论便秘与否，一定要养成定期清宿便的习惯，才能保持健康和活力。所以正常人服用通透茶，洗洗肠，清清宿便是非常有必要的。
便秘的危害有哪些？便秘的危害主要有：(1)引起肛肠疾患：便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。(2)胃肠神经功能紊乱：便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。(3)形成粪便溃疡：较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。(4)患结肠癌：可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。(5)诱发心、脑血管疾病发作：临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。(6)引起性生活障碍：这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。(7)易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。(8)影响大脑功能：便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。(9)造成肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。(10)诱发癌症：如肠癌，便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。
啤酒肚带给您身体的危害有哪些？据研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；此外，脑溢血和脑梗塞等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。美国疾病预防控制中心告称，美国每年大约花亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这数字已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。腹部肥胖已引起卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。
便秘患者一定要知道的几件事便秘患者一定要知道：(1)无便意也要每天固定时间去培养排便反射；(2)便秘患者一定要中医治疗；(3)便秘不可不治，后期的病灶演变更严重；(4)治疗便秘一定要治本，不可以仅仅治标；(5)便秘的调理之路需要有毅力。
为什么便秘者不能滥用泻药像大黄类的泻药一般应用于临床，强制人体脱水排便，长期食用则依赖性加大而成瘾，肠道因缺乏水分而更干燥，形成习惯性便秘，有人甚至患上大肠黑变病。
为什么减肥药排毒通便减肥关键在于通畅，体内各种毒素的堆积，会影响人体的脂肪代谢和内分泌的正常进行。要彻底清除人体各器官多余脂肪，必须先排出积存于人体肝、胆、肾等器官的毒素，增强这些器官脂肪代谢能力，才能在减肥的同时改善肥胖体质。
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