便秘带来的危害
***便秘是怎么来的呢？***
1、不良的饮食习惯
饮食不规律、挑食、暴饮暴食、节食减肥等行为直接造成肠胃功能紊乱,肠胃蠕动能力下降,从而造成便秘的情况;
2、生活工作压力大,心理负担重;
现代生活节奏加快,特别是办公室白领一族,长时间坐立,缺乏运动,导致肠道脂肪消化吸收能力减弱,进而降低肠道蠕动能力,引起便秘;工作压力大,家庭、社会关系处理不好都会造成心理压抑,从而引起身体机能紊乱,间接影响肠胃功能,引起便秘。
3、身体水分不足,或水分消耗过大;
过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失,代偿性引起粪便干结。
4、生活习惯改变;
因为工作、旅游或其他突发情况导致原本的生活习惯改变,肠道需要一个适应的过程,从而打破原有的排便习惯,出现排便延迟、减少的情况,进而引起突发性便秘。
5、疾病并发症;
因为生病,所以人体的生理机能自然被打乱,特别是一些肠胃疾病,直接影响到肠道机能的正常运作,进而产生便秘的情况。另外,肝、肾、脾等脏器功能性紊乱的情况,也会引起便秘。所以,有人在突然出现便秘的情况时,会说上火了,就是源于此。
***便秘对身体有什么危害？***
1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
***吃泻药可以治疗便秘吗***
泻药不能长期服用。药物穿肠并非一过，而是要吸收的！“是药三分毒”，每天服下三分毒，不是伤肝，就是损肾。就算吸收了没毒，对肠道的功能也会有影响。长期服泻药通便，就会造成对泻药的依赖，吃药才能大便，不吃药便秘更严重，这种情况在医学上被称为“继发性便秘”。泻药吃多了，可以造成严重腹泻，导致胃肠功能紊乱。最严重的是长期服用泻药可能导致肠道黑变病。我们看看下面两张图片。左面的图片是正常的肠道，右面的肠道是长期服泻药导致的肠道黑变病。黑变了的肠道消化吸收功能变差，肠道变窄，有时还会导致肠梗阻，而且容易癌变。
***解决便秘的方法***
1﹒把大便当成生活中的大事。在自己容易发生“便意”的时候每天定时大便，稍有“便意”就要便，没有“便意”也试便。慢慢地便秘就有了好转。
2﹒劳逸结合，增加运动。，既要把工作做好，还给自己硬性规定了一些运动、休闲的时间。稍微有了一些放松的时间，脑子一不紧张，迷走神经就开始工作了，肠道开始蠕动，于是产生“便意”，大便也通畅了。
3﹒多吃果蔬多饮水，多吃粗粮少吃肉。吃韭菜、菠菜和绿叶菜最通大便。因为它们属于粗纤维，不能被肠道吸收，不仅增加了肠道的容积，还有促进肠蠕动的作用。白薯有益气生津、润肠通便之功效，能辅助治疗肠燥便秘、痔疮、肛裂等症。
4.增加肠道的益生菌。从现代医学上看，肠道的益生菌对大便也起着重要的作用。皇胶世家胶肽美益生元，阿胶，玫瑰，益生元构成。促进有益菌增殖，通便止泻，促进人体对维生素，矿物质的吸收。
好肠道，喝出来！yaojing
治疗白癜风的药品北京中科白癜风医院地址