健康零距离遇上难以启齿的便秘怎么办
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便秘的早期症状一般很少出现疼痛，
然而当这种便秘转变成习惯性便秘时，
各种症状就会相继出现，
如头痛、肩疼、食欲不振、气胀、
放屁、痤疮、皮肤干燥等。
严重时由于肠内高压会使憩室胀开，
过度用力排出硬便，
还会引起痔疮，血压上升，甚至昏迷。
★医院消化内科主任医师
徐俊荣
为大家讲解
01便秘的表现
每个人的排便习惯不同，2-3天排便1次，只要大便不干结，排便无费力，就属于正常。医学上，便秘的定义是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬和（或）排便困难。便秘病程超过6个月称为慢性便秘。
02长期服用刺激性泻剂有哪些危害？
长期服用刺激性泻剂可形成对泻药的依赖，以至于不用药无法排便；可以刺激肠道粘膜，引起电解质的丢失，甚至可以引起结肠黑变病，导致癌变几率升高。刺激性泻剂包括大黄，芦荟，番泻叶，决明子，果导片，麻仁。
03哪些人容易受到便秘的困扰？
喜欢食用辛辣、油腻食物的人；生活不规律，经常熬夜、加班、频繁出差的人；失眠、焦虑、烦躁、易怒，精神紧张压力大的人；术后卧床的患者；有高血压、糖尿病，心脏病的老年慢性病患者。
徐俊荣医院消化内科主任医师,博士、硕士生导师。医院内镜中心专项进修内窥镜技术。现任中华医学会西安消化分会常委兼秘书，陕西消化分会委员，陕西消化分会胃肠动力学组委员，陕西肝病学会脂肪肝学组委员。
（文章转自：健康零距离）
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