原创顽固便秘肠需从ldquo肠r

今天我讲一个“古老而又陌生的话题”——顽固便秘，古老是因为它从古到今一直存在，他无处不在，每个家庭，每个人一生中都会受到他的“眷顾”，全球30%的人遭受便秘的困扰，尤其是妇女、儿童和老年人等特殊人群。曾几何时排出一个理想的便便成为一个人的“奢望”，因为便秘已经成为影响人们生活质量和身心健康的一个“顽疾”。看看电视和药店的广告，便秘的广告铺天盖地轮番轰炸（香丹清、复方芦荟胶囊、排毒养颜胶囊、通便灵胶囊等等），足以说明它的影响之广，毒害至深，严重干扰人们的工作、生活和学习。陌生是因为我们从来没有真正揭开它的面纱，虽然我们对付便秘的招数众多，但都没有“一招制敌”，对付便秘招数众多恰恰说明我们对便秘的素手无策，随着精准医学和人体微生物时代来临，我们需要重新认识便秘，需要重新认识一位存在于我们身体千万年的老朋友“肠道菌群”，认识这位被誉为人体“人体器官中的器官”、“人体的第二基因”的老朋友，解决顽固便秘绝对不能忽视我们这位老朋友。我将从一下几个方面重新认识一下顽固便秘。

便秘是一种常见的复杂症状，不是一种疾病，表现为“排便次数减少、粪便量减少，粪便干结，排便费力延时”。便秘影响之广（男女老少），发病率高（30%左右），毒害至深（影响消化吸收、生长发育、皮肤色泽和精神心理、肿瘤、甚至心脑血管突发事件“马桶猝死”马桶猝死等）。

便秘的原因众多，但没有单一因素能够解释所有的便秘，引起便秘的原因包括“内因”和“外因”，内因包括我们的肠蠕动不足和肠动力不足，比如老年人便秘。外因包括外界刺激因素不足引起肠蠕动异常和肠道肿瘤、炎症导致的器质病变。但随着“精准医学”和“基因测序”时代来临，人们逐渐认识到“肠道微生态失衡”可能是导致便秘的“罪魁祸首”。

人们在享受着科技生活带来便利的同时，环境污染、食品安全（防腐剂、添加剂、漂白剂——“剂剂有毒”，抗生素、激素、色素—“绝不朴素”）、生活压力和饮食方式西化导致肠道微生态失衡，进而导致肠道消化吸收和蠕动能力受损导致便秘发病率如芝麻开花一样“节节攀升”。

便秘能够登上危害人类健康的“宝座”，成为家喻户晓的广告禅，因为具有四高一低特征，“发病率、复发率、危害性和合并症”高，“疗效满意度”降低。

便秘犹如美女一样戴着一层神秘的面纱，我们如何知道我们受到便秘的困扰呢，通过扪心自问以下几个简单的问题“每天是否有固定的大便”“排便是否流畅，一气呵成”“是否大便干结费力”“大便是否恶臭，伴有痔疮肛裂出血”。我们都可以获得一个满意的答案。这是一个便便自测卡，通过大便的形状可以对我们的排便是否健康做一个估测。

便秘为什么会成为现代社会的健康顽疾，成为人们

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