人体有6公斤宿便有毒还致癌专家称谣言

导读：网络上有传言说人类在近20年的排便量下降20%，消化食物的速度也变慢了，所以人体内通常有6公斤的宿便……事实真的如此吗？看看专家怎么说。

这种说法并不靠谱

医院肛肠科副主任医师丁曙晴解释，不管在中医还是西医的范畴，都不存在“宿便”这个概念，所以“宿便”并不是一个医学概念。

单从字面上来理解应该是指长时间积存在人体内的粪便。而“6公斤的宿便”有点耸人听闻，通常特发性巨结肠的患者才会堆积大量的粪便，正常情况下人体内不可能积存这么多粪便。

大众所认为的“宿便”是停留在肠腔1天以上还未排出的便便。一般来说，食物残渣停留在结肠需要1～3天才排出，这属于正常的生理活动。从医学观点出发，粪便停留在结肠内1天，甚至7天以上，但只要排便正常，就不会危害身体健康。

此外，还有传言认为粪便发酵、胀气会导致酸毒症甚至还会致癌。其实酸毒症是指脓毒血症，通常在人体免疫力低下或肠道菌群紊乱、异位的时候才会发生，多数是人为破坏导致的，说粪便发酵会导致酸毒症是没有科学依据的，更别说致癌了。

科学方法呵护肠道

事实上，肠道健康还是很重要的，现在很多上班族和老年人，为了快速解决便秘烦恼，便长期服用通便药。针对这点，专家提醒，有了便秘不能单纯靠吃药来解决。

因为通便药里通常含有泻药的成分，肠道对泻药有耐受作用，长期吃泻药会越吃越多，产生各种不良反应，其中一个副作用就是长期吃通便药导致结肠黑变病，结肠黑变病患者，肠癌发生几率反而比普通人高十几倍。

其实，针对不同类型的便秘，专家建议还是要靠饮食来调理，特别是重视肠道微生态和肠道菌群的科学调理，从根本上改变肠道微环境，从“治表”到“治本”，更加事半功倍。

橘络小分子果胶就是一种天然无任何副作用的水溶性植物纤维素，这种活性成分能够有效针对长期顽固性便秘，肠道菌群失衡，肠道粘膜屏障损伤等症状，纯天然，无任何毒副作用与依耐性。

相关研究已经发表于年5月发表中国科技核心期刊、中国农业核心期刊《中国食物与营养》5月刊物，标题为《柑橘橘络提取物通便作用的实验研究》。

总结：即使6公斤宿便的说法缺乏科学依据，但保持肠道健康是非常重要的，特别是长期便秘放任不管的话，很容易诱发血脂、血压升高，甚至肿瘤疾病。

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