减肥还是减重，您搞清楚了吗
减肥与减重，只有一字之差，却是完全不同的两种概念！
减！减！减！到底减什么？
减肥、减肥！这一定是很多人的梦想，为了健康、为了美丽，要减掉圆圆的肚子和粗粗的小腿，其实，这些我们能看得到的脂肪，是皮下脂肪，它对我们身体的危害，要远远小于内脏脂肪。
我们要减的不仅仅是肥肉，而是要按比例减掉人体的各种成分，也就是说肥肉要减，其他的部分也要减，所以，医学上减肥叫做减重。
举例说明
一位身高一米七、体重四百斤的朋友。
体内脂肪含量大约是50%—60%。
骨组织大约占3%—5%。
肌肉大约占47%—35%。
如果只减掉脂肪，虽然体重下降了，但这位朋友的身体里还有将近斤的肌肉，肌肉与肥肉的比例不协调，这也是不正常的现象。
越减越肥！怎么回事？
生活中我们经常看到体重非常大的人，其实，他们并不是想我们想象中的邋遢、没有进取心。
他们很可能是因为偏见，急于减肥，用了错误的方法，才导致的体重越来越大、身体越来越差。
减肥大骗局！
1.医学证明，减肥药物是没有作用的。
2.减肥茶，大量饮用减肥茶后，会引起结直肠黑变病，正常情况下结直肠是粉红色的，而长期饮用减肥茶后，结肠的黏膜表面就会发生病变。
3.减肥训练营，能够减轻体重，但容易反弹。
小U提示
当我们身体真的需要减重时，医院查明自己肥胖的原因，科学减重。
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本期内容将在
11月21日早6:00
沈阳新闻频道
《养养精气神》节目中播出
特别鸣谢
中国医院
副院长
普通外科
副主任主任医师教授
王勇
专家出诊时间：周一上午
