乳头为什么会变黑是正常的吗
乳头发黑的原因
早孕及流产
女人在怀孕后，乳房会发生一些变化。
乳晕会变大，乳房体积会增，而且乳房经常会有一种饱满和刺痛的感觉。
乳晕上的小颗粒会显得特别突出，看上去像出现“勃起”现象，乳头也会变黑。
遗传或疾病
女性体内的一些内分泌疾病也很容易造成乳头发黑的现象发生，不仅表现在女性易患的黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。
这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
气郁结导致
日常生活中，无论是家庭还是工作压力如果变大，会导致女性身体免疫力下降，从而引起一些病毒的侵入，导致气机失调。
而女性有比较敏感，所以会出现一些情绪不稳定，易暴躁、郁闷等内在因素扰乱了体内气血运行，从而导致内分泌失调，使乳头变黑。
女人如何保养乳房?
1
保持健康体重
超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺疾病的几率大，并且复发和死亡的几率也很高。
接受健康的饮食和运动计划是维护健康的一条快捷方式。
从健身方面，只要每天进行11分钟的快步走就会把患乳腺疾病的几率降低20%，如果每周大量运动的时间达到3~4小时，那么患病的风险就会降低50%。
2
补充维生素D
众所周知，食用高纤维、低脂肪的食物，同时食用大量的果蔬，会给你的健康带来无限益处。
每日都从鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素D吧。
至于钙、牛奶、酸奶、奶酪，以及像西兰花和芥蓝这样的蔬菜中都含有丰富的维生素D。
3
自我检查
在年检中，由妇产科医师进行胸部检查很重要，但是还应该每月做一次自检。
如果可以，最好在每次周期过后进行一下自我检查，那时体内的雌激素含量较少，所以胸部不会肿胀或者敏感。
最佳的地点是浴室，可以使用香皂清洗双手，让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。
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