清肠排毒，首选青汁
清肠排毒，首选青汁。蚂蚁农场青汁富含叶绿素、膳食纤维等，可以帮助人体排出体内长期积存的垃圾毒素。
蚂蚁君
“排毒”，
可谓是经久不衰的话题，
从肠润茶、排毒胶囊，
到一系列的保健品，
都在宣传自己强大的排毒功能，
但事实真的是这样吗？
市面上所谓的肠润茶、排毒胶囊等产品，其本身作为一种药物，对人体就有一定的副作用。并且其成分主要为大黄、番泻叶、芦荟等物质，懂的朋友都知道，这些就是“泻药”。
长期服用此类产品，很容易会造成肠道功能减弱，并对药物产生依赖性，严重者甚至导致结肠黑变病。
从中医角度来看，是药三分毒，药补不如食补。最好的排毒方法莫过于保持健康的生活方式了。
如何排毒
多喝水
多喝水可以促进体内垃圾废物的排出，冬季气候干燥，更应该多喝水，保证体内水分充足。建议每日的饮水量在ml-ml左右，不要等口渴才去喝水。
注意饮食
合理膳食，多吃富含膳食纤维、维生素C等营养物质的食物，可以帮助人体排出多余毒素。例如海带、芹菜、黑木耳等。
作息规律
学会劳逸结合，注意休息。建议每晚22-23点之前入睡，保证充足的睡眠时间，切勿熬夜。只有身体休息好了，人体的排毒器官才能正常运行。
坚持运动
坚持适量的运动，尤其是有氧运动，可以促进人体正常的新陈代谢，并将人体产生的垃圾废物排出体外。
喝青汁
青汁是以大麦苗或者其他绿色蔬菜为主要原料的饮品，其富含叶绿素、膳食纤维等营养物质，安全无毒性，对排毒有很大的帮助。
蚂蚁农场大麦若叶青汁
蚂蚁农场大麦若叶青汁只选用20-30厘米的大麦嫩苗，因为此时期的幼苗所含各类营养素最为丰富，所以只选用此阶段的大麦苗。
蚂蚁农场青汁经低温烘焙、超微破壁技术加工而成，富含多种矿物质及维生素等。更重要的是，产品中不添加任何色素、香精和防腐剂，是一款天然健康食品，可以放心饮用。
青汁富含叶绿素，研究指出，叶绿素可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素，并将之排出体外，起到净化血液的作用。
青汁也含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以吸附肠道多余的脂肪、胆固醇等，使之随粪便排出体外。
青汁中还含有SOD、维生素E、维生素C等抗氧化剂，这些抗氧化物可以清除体内过量自由基，并提高人体对辐射、冷风、有毒化学品等不良刺激的防御能力。
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