养胃最厉害的不是小米,而是它
中医讲，有胃气则生，脾胃好，能长寿，如果不吃不喝，没有营养，气血不足，身体不会好，所以育土养胃非常重要。
凡是粮食都有健脾养胃的作用，其中有一种食材是养胃食物中的“王中王”，那就是薏米，薏米具有健脾养胃，祛湿止泻，清热解毒，利湿消肿，镇痛镇静，去热退烧，防癌治癌的功效。薏米中含有7个有抗癌成分的活性物质，这7个成分制成中药制剂，专门治疗食道癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤疾病。
薏米非常适合胃土不好的三种人食用。
萎缩性胃炎
胃土不好第一种人
世界卫生组织把萎缩性胃炎定为癌前病变，西医观点表示，浅表性胃炎不好就会发展为萎缩性胃炎，进一步就有肠化、异型增生，最后导致胃癌，而且胃黏膜萎缩、肠化、异型增生都是不能逆转。
中医用辨证论治和辨病论治结合治疗，活血化瘀的药改善了胃的血液循环和营养供给，胃的黏膜萎缩也就会恢复，肠化、异型增生也就能够逆转。
中医治疗萎缩性胃炎3个月一个疗程，一般治疗两个疗程再复查胃镜，症状会减轻，胃黏膜萎缩、肠化、异型增生都会有不同程度的好转。如果治疗4个疗程再复查胃镜，大部分都会转成浅表性胃炎。症状比较重的治疗起来相对困难，但至少不会往癌的方向发展。
科学饮食
一天要吃20种以上的食物，而且要细嚼慢咽，帮助胃消化；
喝点益菌多酸奶，调整胃肠的微生物平衡；
保证充足睡眠。
养护脾胃的常见误区：喝小米粥养胃，吃蛋白粉补充营养
身体虚弱吃一些营养品是必要的，作为萎缩性胃炎的病人天天吃小米粥、蛋白粉是不够的。小米是粮食类，主要营养成分是碳水化合物，蛋白粉主要营养是蛋白质，就这两种营养太单一。
人的生活工作学习需要七大类营养，除了蛋白质和碳水化合物之外还要脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。得了萎缩性胃炎的人营养要更加全面，单吃小米粥，单吃蛋白粉，营养不全面，对身体恢复不利。
健脾消痞汤太子参15克：补气、健脾、养胃
莪术10克：活血化瘀，健脾养胃
白花蛇舌草15克：抗癌
薏米15克：健脾、祛湿、清热
先把药材放到水里泡30分钟左右，再放锅里煎煮，开锅后改小火再煮15分钟，代茶饮即可。这是一人一天的量，一般一个月之后脾胃的直接症状会得到改善。
胃寒，手脚凉，怕冷的人不适合；经期不适合；孕妇不能用。
健脾消痞汤是基础方，需要根据每个病人的情况进行加减。
脾胃湿热
胃土不好第二种人
脾胃湿热的症状：舌苔厚腻、食欲不振、口黏口苦、乏力。
判断脾胃湿热的方法
口苦就是有热，口发黏就是有湿，如果不想吃饭又口苦口黏就是脾虚湿热，可以试试健脾清化汤。
健脾清化汤太子参10克：健脾、益气、养胃
车前草10克：清热利湿
茵陈10克：理气、祛湿、清热利胆
薏米10克：健脾、祛湿、清热
药材在水里浸泡1小时，然后放锅里煎煮，开锅后小火煮15分钟代茶饮即可。
脾胃湿热。
舌苔厚腻，口粘口苦，食欲不振的人。
脾胃虚寒，怕冷，容易拉肚子的人不适合。
便秘
胃土不好第三种人
便秘的常见误区：吃泻药，喝通便茶
专家指出，泻药和通便茶是极其错误的做法，很多结肠黑变病就是因为这么做导致的，而结肠黑变病的一个严重后果，就是有癌变的可能！
体内的毒素需要及时排出，如果没有及时排出堆积在肠道会不断刺激肠黏膜，刺激性的泻药含有蒽醌类的化学成分，对肠黏膜有刺激，时间久了就会出现结肠黑变病和结肠息肉。
有便秘不要自己买通便茶，医院看医生；不能憋大便，憋的时间长了会出现便秘。
专家告诉我们，吃完饭后顺时针揉肚子下，促进消化；早晨起来喝点温开水，水里可以加点盐或蜂蜜，有润肠通便的作用；多吃点绿叶蔬菜，魔芋，多揉揉肚子，多喝水，适当运动对便秘有好处。
健脾润肠汤太子参10克：健脾益气
火麻仁15克：润肠通便
芒硝3克：泻下软坚，清热
薏米10克：健脾、祛湿、清热
大便干燥，排便困难，排便乏力
脾虚，肠燥便秘
孕妇和哺乳期的妇女禁用；体质弱，久病的人最好不要用。
教您挑薏米（一抓二闻三捏）抓一把薏米，发黏，松不开，黏在一起说明薏米发过霉了；
闻一闻，闻起来有霉味的薏米不好；
捏一捏，很硬，捏不碎的薏米是好的，发过霉的薏米一捏就会碎。
健康-
