健康面膜不要乱用可能会伤身体
俗话说，身体是革命的本钱。但关于健康的信息满天飞，真真假假难以分辨。一不小心上了当，白花钱还是小事，伤了身体可就亏大了。
靠谱的健康信息，从哪儿来？今天就先说16个！
皮肤科医生1.面膜不要天天用
面膜用得太多、敷得时间太长，会使角质层过度水化，造成角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损，反而对皮肤不好。
2.阴天、雨天，不要忘记防晒
看起来没有阳光的阴雨天，其实紫外线强度能达到晴天的70%左右。
别以为阴天、雨天没阳光就偷懒，防晒要时刻记心上。
3.吃再多的胶原蛋白，也不能美容
胶原蛋白吃进去，分解后才会被吸收，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。
想要皮肤变好，清洁、保湿、防晒才是基础。
4.能快速美白的护肤品，不要用
没有任何正规产品，能速效美白。
一些不正规的护肤品，常常会违法添加激素、汞等物质，从而达到快速美白的效果。但用久了容易引起激素依赖性皮炎，或重金属中毒等问题。
5.涂爽肤水不要用化妆棉
用化妆棉来涂爽肤水，特别浪费不说，化妆棉总在脸上摩擦，还容易破坏正常的角质层。
爽肤水用手涂匀，轻轻拍一拍就行。
眼科医生6.眼睛一定要注意防晒
紫外线可以直接照进眼底，增加白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑病变等疾病的风险。
戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。
7.看绿色不能缓解视疲劳
听说看绿色对眼睛好，很多人纷纷把电脑的屏幕换成了绿色。
其实，只要你还是一直盯着近处看，眼睛就在努力工作，即使身边全换成绿色的东西也没用。
8.眼药水不要乱滴
眼药水清清凉凉，滴一下很舒服。但长期使用，其中含有的防腐剂、清凉成分等，反而可能会对眼睛产生伤害。
保护眼睛最关键的是休息，不要依赖眼药水。
消化科医生9.想养胃最关键的是：养成好习惯
养胃，喝粥吃馒头，不如养成好习惯：
饮食要有规律；
不要狼吞虎咽；
少饮酒，少吸烟；
少吃肠胃不喜欢的东西；
少吃腌制、重口味的食物；
饭前便后，严格洗手。
10.重口味的人，患胃癌的风险高
胃癌高发国家都有这样的特点：吃得咸。
最新版《中国居民膳食指南》中建议：健康成年人每天食盐的摄入量不要超过6克。
11.不要靠通便茶解决便秘问题
很多通便茶都含有刺激性泻药，长期使用可能造成结肠黑变病、低钾血症等电解质紊乱，不宜作为通便首选。
12.50岁以上最好做一次肠镜，筛查大肠癌
大肠癌是我国五大癌症之一，肠镜是发现它的有效手段。推荐50岁以上的人，每5～10年检查一次。
早发现，早处理，把癌症扼杀在摇篮里。
儿科医生13.1岁以内的宝宝不用吃盐
1岁内的宝宝，食物中自然含有的钠就能够满足需求，不用额外添加盐。
少吃盐的好习惯，要从宝宝抓起。
14.柴胡注射液，儿童禁用
作为退烧针的柴胡注射液，在儿童发热治疗中应用普遍。
但国家药监局发现其潜在危害巨大，甚至可导致死亡，在今年5月宣布禁用于儿童。
15.宝宝发烧，不要
宝宝发热时，盖得多不利于散热降温，体温可能会越捂越高，甚至会诱发宝宝抽搐。
温度适宜就好，不要刻意捂汗。
16.4岁以下孩子，不要吃复方感冒药
复方感冒药中一般有多种有效成分，而且缺乏儿童剂量标准，给宝宝吃容易出现过量服药的问题。
特别是4岁以下儿童，不推荐。
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