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偏岭卫生院中医馆老年性便秘,须注意

与中青年人群相比,老年人更容易发生便秘,而且便秘的严重程度与年龄呈正相关。有报道称,我国60岁以上的老年人中,约有1/3受便秘的困扰,长期卧床者便秘发生率可高达80%。

不可滥用泻剂

药物治疗方面,需根据便秘的具体情况选择有针对性的通便药物。长期用药可以选择容积性缓泻剂和渗透性泻剂;慢传输型便秘可加用肠道促动力药,急性便秘可选择刺激性、润滑性泻剂,但时间不要超过一周;粪便嵌塞者可使用甘油类灌肠剂;润滑性泻剂则适用于伴有心脑血管疾病的便秘患者。具体如何应用还应有专业医师指导,尤其不可滥用泻剂。有些因服用蒽醌类刺激性泻剂,形成泻剂依赖,甚至导致结肠黑变病,不得不采用外科手术切除肠管来治疗。

中医小妙招

茶饮方:橘皮、杏仁、柏子仁、桃仁、松子仁、郁李仁各9克,小茴香2克,共捣烂,开水冲泡,加盖焖泡10分钟,代茶频饮。

敷脐疗法:藿香、丁香、独活、艾叶各10克,香附、当归、肉桂、川芎、防风、白豆蔻各5克,共研细末,纱布包裹放于脐部1小时,绷带固定。

穴位按摩:取天枢穴、上巨虚穴、足三里穴、支沟穴、三焦俞穴、肾俞穴、照海穴等进行穴位按摩,可明显改善便秘。

此外,有些老年人饮食上不沾油腻,但摄入植物油能直接润肠,其分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。所以,对老年便秘患者,提倡均衡饮食,并适量增加水分和膳食纤维的摄入。每日适量多饮水,使肠道保持足够的水分,有利于粪便的排出;逐渐增加膳食纤维摄入,如主要来源于苹果、香蕉、柑橘等水果的可溶性膳食纤维,主要来源于麦麸、燕麦、玉米、豆类、蔬菜等的不可溶性膳食纤维,以增加粪便体积,刺激结肠增强动力,有利于排便。膳食纤维要逐渐添加,如果增加过快过多会导致腹胀等不适。

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