测测你的肠道几岁了
随着年龄的增长，身体的各项器官也会开始步入“老年期”。不过小萄觉得，这世界上最让人难过的是，人还没老，肠道却早一步步入了“老龄化”。
想知道你的肠道几岁了吗？那就和小萄一起做个小测试吧！
你的肠道老不老
1.吃饭时间不定
2.蔬果摄取量不足
3.饮食太精细
4.喜欢吃肉类
5.常吃夜宵
6.不用力就很难排便
7.总觉得排便不净
8.大便很硬很难排出
9.大便形状是一颗颗的
10.有时排便很软或腹泻
11.排便的颜色变化
12.排便时间不定
13.常抽烟
14.脸色常不佳，看着苍老
15.肌肤粗糙或长痘等
16.觉得运动量不足
17.不易入睡
18.经常感到压力
19.早上经常慌张匆忙
20.常熬夜，睡眠不足
结果来咯
选择0项，说明肠道年龄比实际年龄年轻，是理想的状态
选择4项以下，肠道年龄=实际年龄+5岁，肠道年龄比实际年龄稍高一点，要注意肠道健康
选择5～10项，肠道年龄=实际年龄+10岁，肠道已有老化情况，要注意饮食及作息正常
选择11～15项，肠道年龄=实际年龄+20岁，肠道已老化并走下坡路，要彻底改变饮食及生活习惯
选择16项以上，肠道年龄=实际年龄+30岁，肠道健康状况非常糟糕，医院挂消化科看看啦！
肠道年龄偏大的伙伴，问题的产生往往和排便有关。
因此有些人觉得，肠道有“毒”，就要“排毒”。
不过小萄要说的是，很多肠道“排毒”方法，很可能都是错的。
胡乱排毒，肠道退化对于爱美的女性来讲，肠道有问题，总会造成肚子鼓鼓的现象，穿什么衣服都不好看。
因此市面上一些打着“排毒胶囊”“润肠茶”噱头的产品，往往广受欢迎。
但实际上，这类产品中经常含有大黄、番泻叶、决明子这些会让人腹泻的成分。
长时间使用，就会让肠道“变黑”。这种肠道“变黑”的现象叫做“结肠黑边病”，算是一种色素沉着的表现，与肠道黏膜的损伤有关。
更有研究称，结肠黑变病是一种“癌前病变”，也就是指从正常组织到发生癌变的中间阶段（不一定会转变成癌症，但有一定相关性）。
虽然停用这类产品半年后多可好转或恢复，但如果不加以注意，合并其他不良生活和用药习惯，还是有癌变的可能。
乱吃泻药，肠道变懒肠道有问题，便便不通畅。所以有些人每次便秘，都会选择果导片、开塞露来协助。
小萄觉得这些药虽然一时能够缓解便秘，但如果长期使用，会损伤到肠壁神经、减弱肠道功能。
在这类药物的刺激下，肠道超负荷活动，其实并不算是肠道的正常蠕动。如果长时间使用这种药，一旦停药后，过劳的肠道会迅速停摆，反而会更加重便秘。
肠道变老不可怕保持健康的生活方式最重要
葡萄王生技LGG特益菌
亿LGG活性菌种帮你维持肠道好环境
活化肠道细胞，咕噜咕噜动起来
记得点击阅读原文参与活动
赢取葡萄王生技LGG哟
北京哪家医院治疗白癜风比较好北京哪个医院能治好白癜风