开春你的身体有这些ldquo中毒r
阳春三月，万物复苏，处处生机勃勃，人和自然界一样也充满了生气。然而，很多人会出现头昏、提不起精神、全身倦乏、情绪低落、食欲不振、咽喉疼痛、口疮、鼻出血、便秘、脸上出现座疮和色斑，等等不适症状。这些都是身体中毒的症状。
春回大地，阳气升发，但也引发了各种内生之毒和外来之毒相互干作用于人体，主要表现在以下方一面:
管道不通、阳气升发受阻。三月迎来了温暖的春天，毛温升高，阳气升发，但冬天时人体活动较少，经一个季节的高脂高蛋白等毒素的堆积，极易导致排毒管道不通畅，阳气升发受阻，“清阳不出上窍”，人体就容易出现头昏、提不起精、全身倦乏的症状。
春燥热毒内盛。春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热之毒而出现春燥，且春天风大雨少，气候干燥，人体水分易大量流失，加之大气反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致肌体阴阳失调，热毒内盛，火热上炎，则出现口疮、咽喉疼痛、座疮。热入肠道，出现便秘、尿黄。
春天肝旺。四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春天容易造成肝火上亢，情绪激动，动辄大发脾气，或容易肝气郁结，情绪低落出现色斑、面色黄等等。
中医认为，如果在春天这个季节，主动进行养肝排毒，能达到事半功倍的效果，而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。
黄瓜
清热促代谢
《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出排除毒素。
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。
黑木耳
血管清道夫
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等价养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。
海带
吸脂去浮肿
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。
芦笋
清热防口干
芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
白萝卜
消食防便秘
萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。
来源：健康圈
清理“脸面”让人面桃花相映红当第一朵桃花在枝头摇曳，春天的脚步已悄然而至。春天给人们带来可爱深红爱浅红这般美景的同时也为很多人的脸面上添了娇滴滴的痘痘们。如何完胜痘痘留下的后遗症，摇身一变《桃花令》里若将人面比桃花，面自桃红花自美的美人儿，医院皮肤科胡晶晶医师来给您支几招。
痘痘（痤疮）是青年人的高发疾病，容易留下“痘印”和“痘坑”，影响容貌，年轻人特别 想要清理干净“痘印”和“痘坑”，“首先忌“抠挤”。痘印与用手去挤或抠有关，抠得越狠，留下的痘印越明显，叫“欲速则不达”。所以，不要虐待“痘痘”！
痘印基本分为“红痘印”和“灰痘印”两种。可以用光子嫩肤，果酸换肤，离子透入治疗，口服维生素E及C，一个疗程即数月就可以达到很好的改善。目前医院皮肤科在光子嫩肤，果酸换肤上积累了丰富经验。同时前者可以使用创福康面膜或者中药面膜，红蓝光照射（减少油脂分泌，改善痘疤），外涂积雪苷软膏或者喜辽妥软膏等；后者可以使用维甲酸类药物，诸如童诺（异维A红霉素凝胶），维A酸软膏，阿达帕林凝胶等。同时也可以使用医学护肤品中的美白产品，诸如我科目前使用的优白素、左旋维生素C凝胶。目前市面上美白产品繁多，很多含有重金属，如汞、铅、砷。长期外用会使皮肤发黑，造成黑变病。因此建议使用国家正式批准的药品或者美白产品，对不标明全部成分的要拒绝使用。
痘坑是指凹陷性的皮肤瘢痕，可以用点阵激光，皮肤磨削术，一般治疗3-5次。如果坑面积大或较深，采用填充术可以起效。但是所有治疗前提是痘痘基本控制住不长了。
综上所述，对于“痘印”和“痘坑”，目前治疗方式多种多样，我科目前有光子嫩肤、C10、点阵激光，红蓝光照射、果酸换肤等多种治疗方式，可以根据患者具体情况可以制定综合方案，促进痘印消退，极大改善患者面貌，重塑自信心！
本文由医院供稿
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