真相：吃酱油会让皮肤变黑？专家为你解答
真相：吃酱油会让皮肤变黑？专家为你解答
日常生活中人们常常希望伤口愈合后不留疤痕。所以，很多人从小就听过这样的告诫：伤口愈合期间，不要吃酱油等色彩比较深的食品，否则新生的皮肤会变黑，还会留下疤痕。事实真的这样吗？
真相：酱油对肤色真有那末大影响？往下看。
酱油吃多了会变黑吗专家解读：吃酱油不会变黑
医学研究发现，人体肤色与人体内的黑色素含量和种族遗传有关，与饮食中食品的色彩无关。黑色素的多少主要受内分泌调理，也会由于阳光中紫外线的照耀而增加。如夏季阳光照耀时间较长，肤色变深，冬季阳光照耀时间较短，肤色又会变浅，故有夏天皮肤黑，冬季皮肤白的现象。女性生理期间分泌的如雌激素、孕激素等也能增进黑色素的合成。另外，人吃多了一些极易感光的食品如芹菜、芒果等，经日光照耀易产生斑点或脸色发黄。
酱油是中国的传统调味品，是采取豆、麦、麸皮酿造而成，虽然呈褐色，但是进入人体胃肠道后，会经消化构成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物资，它们不具有增加光敏感的功能，也不合成某些激素，酱油中的色素物资不会直接转移到皮肤中，因此对黑色素细胞的合成等其实不起作用。因此，吃酱油并不会影响肤色。
皮肤变黑的真正因素遗传
在影响肤色的因素中，60%~70%是由于遗传。
紫外线是美白第一“杀手”
紫外线的照耀是让皮肤变黑的强力“武器”，由于紫外线的照耀促使黑色素细胞产生化学反应，致使皮肤中的黑色素增加，肤色变深。
药物
一些疾病和药物会致使肤色变深，如服用奎宁者约10%的病人脸部出现蓝色色素斑。在平静药中，氯丙口秦对肤色的威逼最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕色、浅蓝色或浅紫色。反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引发肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等。
洗澡太用力也让你变黑
有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，却不知用力过大或反复进行揉搓，亦可致使皮肤变黑，谓之“磨擦黑变病”。磨擦黑变病的奥秘还没有完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤遭到强大磨擦压迫等机械刺激而至，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力磨擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素镇静，呈弥漫状，多发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
让皮肤变白的小技能防晒
出门避开日光最强的时段，戴太阳帽、太阳镜，涂好防晒霜。但不宜涂抹SPF太高的防晒霜，一般就可以了，防晒倍数太高，就意味着太厚重，这有可能梗塞毛孔，增加长痘的几率哦。
睡眠充足
只要保持规律的生活，具有正常的作息和充足的睡眠，就能做到“低成本高回报”地美白。而睡眠不足的人，皮肤表面微血管的血液循环常常出现淤滞现象，使皮肤变得昏暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。
喝点丝瓜汤
丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用，丝瓜汁有“美容水”之称，且丝瓜味道平淡，汁水足，非常合适夏天食用。可以做点丝瓜汤喝，将丝瓜和西瓜皮切成小块，加少许荷叶一起熬汤喝，能利小便、润白肌肤。
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