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白天高压紧张的工作，
加上晚上肆意胡吃海喝，
会加重肠胃负担，
还会严重影响肠道菌群平衡。
现代人由于饮食结构、药物滥用等因素，
肠道菌群本来就比较脆弱。
一旦肠道菌群失调，
有害菌增多，有益菌减少
身体就会发出“报警”信号
轻则消化不良、腹泻、腹胀、便秘肥胖、容易感冒重则引发糖尿病心脑血管意外，甚至癌症!
肠道是食物消化吸收的场所，
也是废物、毒素产生和排出的主要场所
人的肠道最高时能积存6.5公斤的粪便
如果不能及时把废物、毒素排出
肠管中的有害物质就会被吸收导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人
一天不排便胜抽三包烟!
腹泻更是要不得
有的人撸串、喝啤酒就会出现腹泻
自我安慰“就当排毒了”
但腹泻不仅会进一步破坏肠道菌群平衡
还会损伤肠粘膜
严重的甚至引起慢性肠炎，久治不愈！
所以，不论是易腹泻还是便秘的人
要注意排出肠毒。
有很多人喜欢喝通便茶排毒
这种方法的副作用大
很多润肠茶有效成分是蒽醌类物质
短期食用会促进肠道蠕动
但长期或过量服用，
会导致结肠黑变病、肠癌、排便依赖、肝肾损伤等等
所以，不推荐使用。
其实，肠道排毒最为有效的方法还是增加肠道活菌数!
所以，有一部分人习惯撸串之后来杯酸奶妄想通过那小小的一杯来排掉暴食后肠道堆积的毒素
然而，酸奶里益生菌数量有限
而且不耐胃酸，在体内存活率低
所以，效果并不显著。
飞马酵素、益生菌
人体肠道守护神
它还是杀灭病原体的“战士”
不仅能对病毒、有害菌开展攻击
还能切断它们的粮草
让他们彻底无法生存
快速恢复肠道菌群平衡
让肠道过一个健康年
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