伤害肠道慢性自杀这些习惯你一定有
对于自杀的少男少女，我们总是说，傻?生活如此多娇，有什么想不开的?但其实，我们有可能天天都在干着“慢性自杀”的事，比如伤害人体第二大脑--肠道。
伤害肠道=慢性自杀
常说，祸从口出，病从口入。伤害肠道何止是生病这么简单，分分钟在折寿。肠道尊享着四大名誉：“人体第二大脑”，“人体最大的消化器官”，“人体最大的排毒器官”，“人体最大的免疫系统”。
正常情况下，肠道从55岁左右开始衰老，但事实上，一些20来岁的年轻人，肠道年龄竟然能达到60岁，身体机能还远不如40岁的养生大叔。
肠道衰老最直接的影响就是营养不吸收，毒素累积，各种老人病找上门，能活多久?能活多好?肠道老化追根到底，还是跟他们的生活习惯有紧密相关。
伤害肠道常见的10大生活习惯
1.喝水少
生病时医生提醒多喝水是有依据的，人体一切的化学反应都要在水介质中进行，若机体缺水，新陈代谢就会减慢，肠道功能会下降，时间一久就如一只臭袜子，积满垃圾与有害菌。
2.憋屎
心情不好憋着憋着都能生病，何况是把身体正常排泄物憋着呢?憋屎减慢了肠道的蠕动，容易出现便秘，便秘又能引发一连串的肛肠疾病，这连锁反应真不是开玩笑的。
3.挑食
不爱吃蔬菜水果的肉食主义者，长期摄入辛辣油腻的食物，容易造成肠道菌群紊乱，肠道湿热，最直接的表现，长胖。
4.熬夜
呵护肠道最关键的在于睡眠，而通常熬夜的人群喜欢吃点宵夜、喝点咖啡来安慰自己，这样加大肠道的负担，夜里都不能好好休息，熬坏肠道。
5.应酬过多
现代人应酬已经成为工作中不可磨灭的一部分，总免不了喝酒抽烟，这直接杀害肠道的有益菌，增加肠道的有害菌。
6.喝减肥茶
减肥茶的作用机理无非就是利用蒽醌润肠,如大黄、番泻叶等，增加排便，减少影响吸收，其实蒽醌成分摄入过多易造成肠道黑变病。
7.抗生素滥用
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