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让皮肤愈来愈黑的5个凶手&q
所谓“一白遮三丑”，美白几近是每一个女人一生的话题。暗黑粗糙无光泽的皮肤，就算你有多么美丽的五官，也没法唤起美丽生机。是什么原因让你的皮肤愈来愈黑？1.紫外线促进黑色素对黑色素这个名词，大家应当都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的1大杀手，而致使黑色素大量生成的最大缘由就是紫外线。皮肤白净的人如果不注意防晒，长时间将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤构成黑色素，沉淀以后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。 因此，日常生活中一定要做好防晒工作，不管阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，避免黑色素的构成。2.皮肤水份不足日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，致使皮肤质量下落，从而出现皮肤暗沉的现象。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够出现更白净的光彩。而水份不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下落，造成皮肤暗黑。3.作息紊乱不规律的生活作息习惯，不但不利身体健康，还会让你皮肤变黑！夜间的睡眠时间里，皮肤处于最好的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不但影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因没法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，致使局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。4.爱搓澡有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。但是，用力过大或反复进行揉搓，都会致使皮肤变黑，这就是所谓的“磨擦黑变病”。皮肤变黑与搓澡不当的关系已被相干专家确认，主要是由于局部皮肤遭到强大磨擦压迫等机械刺激而至，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力磨擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素镇静。5.皮肤角质层老化我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会由于老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。由于现代人长时间暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而致使肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成份，多食用一些富含维生素的食品，这样才能避免角质的过快老化。1：蛋白美白法：用煮熟的鸡蛋白涂抹于面部，有助于洁净脸部毛孔的污垢和把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以到达有效吸收白蛋白的作用，每天1枚，每次脸部揉戳10分钟，延续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。
2.黄瓜美白法：黄瓜富含维生素B，在洁净面部皮肤后，把黄瓜搅拌成泥，均匀涂抹在脸部上，在用一张纸质膜覆盖脸部，一天一次，延续1个月可以有效增加皮肤美白度和精致度。
3.白醋洗脸法：准备1盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗净脸部，延续使用可以提升皮肤活力，淡化色斑，有效提升皮肤的美白度。
饮食方面
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山查、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等尽可能少吃。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不但影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
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