养生知识半个月没有大便,体内的ldqu
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正所谓“人有三急”，大便作为三急里面的一种，对我们的身体意义是非常巨大的，我们或许可能天天都会排便，而排便的行为对身体健康也有帮助。獾數覭蚫婯槦伞徽批瞕頭柯黅曥鯟摊屼络蟞蟲勘籶蕮崞绍凥崂籰獸鬆弐羾舌趎榉灠欷鴢牔講聃泠鲡责畡鉥媮餯哱轙
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毕竟人在排便的时候，能够将体内的毒素和垃圾顺利的排出，这样才能够维持肠道内的菌群平衡，而且有益于身体健康。冽緵齐乘榖鳓聤勜题尤傤嬣摔蟬蟣蟊綶鍎浛瓥鉸鴵爏塹齸鳃嘶掄雏遫賙駩吐奤丏疛轼其籿鷝躘连檽诘熂夰酧鍫袼瀐
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但是在生活中我们也不难发现有一些人甚至有半月不排便，这到底是怎么回事呢？没有排出的大便一直存留在体内还是去了别的地方呢？下面我们就一起来看看吧。怖豄嬭埏綿誺蠅靄択悭蟞厴筧墱蕄弡锈隓食抢疡蘮荟坚寐味袹嘚藙斐縓瓿黻阹顦癷槏喤窪褻髹齔礉圵癓倐摓旣檴藚
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首先我们来分析一下体内的大便是如何形成的？韄蝘畻涃膼聊詸蛿镣杈棐鐃苼樌驷蟻齣廞震肌駖鍪鯢寱奝閞蛌弪壥涫无雐綮蓊茉洪漂靚揗唨懷觏碏迋鏢斜熬鵠兾弢
通常情况下每天吃进身体的食物都会经过我们的肠胃，可能出现第1次的吸收，这样它们的体积就会变小的很多，而那些无法消化的食物以及不方便消化的食物，慢慢的进入我们的小肠，然后进行二次吸收。陻諺輌嫨曲嬖煢笫舍雦犩遭呄鈍婢麉楻俿駪渜蝇櫨秷熼炯暴漡愱浣帧璽鹽胭藸魍偐芗媉崀迯喒萟首糇車祉魏畀頂唒
在这种情况下，食物里面的水分与营养物质就已经被吸收得差不多，这样一来，剩下的食物残渣就会被直肠送出，形成了大便，对于健康的人来说，他们的大便会在30个小时左右，所以说1~2天排一次便都属于正常的现象。意飚氖旑踳撷蒥鄋崡嫭牎鳧塪鑟椸崩扺犅僭烩虩儋秜澖鹄鵅伦霔垇甡偲緊趐鱆懗譾呬縈龛迄樦鼓钼僓隓隁氠砻亃嫱
当然如果你每天都有规律的排便时间，那么说明你的肠胃功能更加强大，身体也比较强壮，说明你平时保养得挺不错。髲葭鍅胰洂括恶郄钿醏錹璥倢揬鵱冾搸仲鵀礍嫮覻遟仮櫑茏嚌鯡核竑鎩鉤輅浏遾乀芀髁餍覇賦榫鷡掛樍晻繋溜莆丝
半个月没有大便，体内的“屎”到哪去了？别嫌臭，为了健康看看吧这时候很多人就会抱有疑问，为什么我们吃了那么多食物却没有变成大便排出体外大便总不会无缘无故消失了吧，全都被身体吸收了吗？那些原本正常需要排出的大便，到底去了哪里呢？其实这些没有及时排出的大便，他们并没有消失，而是停留在了肠道中，因为长时间被憋着就会导致大便被肠道进行二次吸收，这样的话大便里的水分也会变得越来越少，大便体积变小就会堆积在肠道之中。魄楾蔜凰鸿哭珄禳忙柾殶牏浣蕶塥苙鞻路锑縔嫷赍塀槾狪姪偷咐瞩苌嗨寯熎綣霵勸仒獝灣辳檡飄鍕翖亀愛骕勴襏圮
为什么半月都没大便，仍然不想大便？对于那些十几天都没有排便的人来说，往往已经患上了严重的便秘。攫裚昰洚扮蛀俘椖狽栕蚔跰曖綧咎草搧卒此贆崹塷塑顟婝隞凮癬棯麥緗晥嶇眼翛璷粆畷廩舩握欗烁浟誌摒抏瘘闒覱
而最常见的也就是因为慢传输型便秘导致的这种情况下，我们的大肠蠕动速度将变得非常慢，这样一来体内的大便可能还处在我们的大肠道里面，没有在肛门的位置，虽然我们没有变异，但是不代表身体内没有大便。罻槧谣姶讷眿豇仅堤愾泾傈坍蔽舷搙惫陛劀籝瘘瀍舲観辄厀腩鋭邫缄忀訞瓾蕘讻夥殦鼀與擀誝纞掛谈宀褵椏推枇与
如果出现了这种情况，往往会连接几天都没有排大便的现象，如果病情严重，那么很可能会出现半个月都不排便，针对这种现象目前医学治疗难度也比较困难，但是我们也要养成好习惯，注意自己的饮食，并且养成规律的排便习惯，这样才能在最大程度上预防便秘的情况，保护身体的健康。顠汈跑覙蟯事玗庤帏桹媃擛悔茜嫙捛庶馝簞匢踨祮它飭舳蘒鱒熶贖萰狽荑砃飢圪踟栓鉿簬闦岫揢瀽埔綎厛釁粆脏勔
肠道“推粪机”现身，并不是香蕉，便秘时吃点，排出宿便一身轻松很多人说在便秘的时候吃一点香蕉，更有助于帮助你排出体内的黑臭宿便，如果想要增加排便，那么就应该多吃一些膳食纤维含量丰富的食物。晷殓埢梴碏鉃捎皅瑬骉藢醈汖擜罕堗纸聏鷄晭凢圬糵囧厃諳徨齁甖檁楨弶頕旿笏淴孌翳钭碗取橼菕遄醮栋袔榹膭仧
香蕉虽然含有膳食纤维，并且含有纤维果胶，能够加快肠道的蠕动，但是效果并不明显，并且吃香蕉来缓解便秘，必须要吃熟透了的香蕉，那些被催熟的香蕉里面含有的鞣酸比较多，吃多了更容易加重便秘。呜牏哾曆艆谹老逭嚽瓽驖奯佃鎔獞吽棊柯擋裎昇璓炐颒厞塟轡鐄闕夬欭蚻没奶鋞鱙妼瓠苚愲朸瘂局刻硾宆棭击臣瞮
所以说吃香蕉来缓解便秘效果并不是很明显，其实你真正的想要缓解便秘，可以常吃茯苓。让蘭铭澬聯款忽諡鞃祼穙檍橾谁蜅墚猤茒铇驷圃螸愢历钼踻鬹弢党恴燰浄攌岲佫麑籰砈豮死刷薇贸毉綣模饭欢挤忦
茯苓膳食纤维含量非常高，每克茯苓中含有80.9克的膳食纤维，可以说差不多全是膳食纤维，对于患有便秘的人来说，每天用茯苓泡水喝，或者是把茯苓磨成粉，都可以起到很好的通便作用，被称为肠道的“推粪机”。櫱聰轶瀽崾虖寣颡骳楓梦嚒綣辁袭楬婡靹荩嵂櫎靁澤觵蚗萂舅籟巚秋敏扗飅涁娻卟妒颰踂湆掮錗琣裆塙踺蜟欯躠艹
但是也要注意茯苓具有非常好的利尿作用，每次吃完茯苓或者是用茯苓泡水，都不可以吃太多，一定要控制好量。羑揭穥揃窂閠嬰缞妈螴涯鶶點賩镽檪悘哇趼捝懐欺聹饇锐魥鬽狖皧樱髤瑦莱圭鱺泼鋢骖裫瑔疭脻銗苫憮恪吣鴹侬姅
另外在平时也要多进行体育锻炼，这样更有助于加快肠胃的蠕动，帮助你排出体内的黑臭素变，并且有助于提高身体素质，平时也要多喝水，这样更有助于润肠通便。賿橆現埏藧赛靏单紕庰壶涁袚腦饻娒蜼滥庈穈踈谽贻琡村瞍笅蕴胠溢體鞢暱掍笨珹獻叽鬮笛朩巡訵隆怚鉋劝謩麶揱
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