治疗便秘,不仅要
便秘很常见，饮食结构变化、水土变化、天气变化、甚至心情变化都能导致便秘。便秘了怎么办呢？有些人是吃香蕉、吃梨、吃火龙果，有些人是用开塞露或活菌制剂，而更多的人可能是选用中药。在药店随手买一些清火通便的中药或中成药来吃，很方便也有作用。但也许你不知道，这种处理方式可能存在严重误区！
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为什么这么说呢？我们都知道，保持大便的畅通很重要，这一点没错。但是我们忽略了另外一点，那就是保持大便的“正常”更加重要。什么意思呢？正常大便应该是黄褐色、软硬适中的软膏状，俗称“香蕉便”。而不正常的大便类型很多，有些特别干，是干球状的；还有些特别稀，总是不成形。所以，考察自己的大便是不是健康通畅，除了保持一天1次的大便次数之外，还需要重点考虑便质是否正常，是香蕉便？干球便？还是不成型的稀便？
（香蕉便？）
所以，很多便秘患者会有这样的情况：这几天出现便秘了，大便干或者大便无力、无便意，买点清热泻火的中药吃了，然后排便（但是便质比较稀，一般都不成形）。没关系，反正已经排便了，至于大便是什么状态的不重要吧。于是，这次便秘就这么对付过去了。下次便秘呢？继续吃这个药啊，效果好啊，于是继续服用清热泻火中药，排出不成形的稀便。再下次呢？继续这样吧。。。。。。如此一来，每次便秘都是吃清热泻火中药对付过去，却从来没有意识到这种败损脾胃而泻下的治疗方式存在的风险。
究竟哪些风险呢？从西医角度看，这些清热泻火通便中药的有效成分一般为蒽醌类成分，这种成分属于刺激性泻药。什么意思呢？刺激你的大肠，让它排便。久而久之，大肠耐受了、习惯了，同样的刺激就没用了，就需要加大剂量，这就形成了药物依赖。同时，这种刺激还会造成肠壁上的色素沉着，出现结肠黑变病。而从中医角度看，便秘有那么多证型，真正需要清热泻火通便的只有实热证一种，如果是其他证型的便秘，采用清热泻火的方式来通便是药不对证，当然有出现不良反应的风险。所以，无论是从西医还是从中医角度，长期使用清热泻火中药来治疗便秘是不合理的。如果你已经出现了吃药就排便、不吃药就不排便的药物依赖现象，很抱歉，这很可能已经是大肠黑变病和大肠功能缺失的表现了。如果继续发展下去，是存在癌变风险的。
但是，我们要提高警惕的是，由于大家平时只
