热辣常识3个便秘误区,小心你的肠道越
便秘是很多人说不出的尴尬，对身体健康也是个折磨。便秘容易出现在亚健康人的身上，所以改善便秘，是当务之急。
符合2个条件就属于便秘了
常见便秘
一周排便次数少于3次
排便时间太久，每次10分钟以上
小腹肿胀，脸色暗沉或者有粉刺痘痘
大便干燥或者粘粘马桶不易冲散
长期便秘危害大长期便秘会引发大肠疾病，而便秘者为了改善便秘什么方法都会选择试一试，但是不正确的方法会让你加重便秘。
3个治疗便秘的误区，千万不要犯
05class吃泻药很多人便秘选择吃泻药，但是长期吃泻药会让你身体脱水，而且会改变身体平衡，身体免疫平衡也会遭受破坏，容易得结肠黑变病，属于治标不治本的方法！
06class吃香蕉便秘了吃香蕉是从小长辈告诉我们的，所以便秘了会买一串香蕉回来，但是有的人吃了却发现便秘没有任何改善，这是为什么呢？香蕉生熟的程度不同，太生的香蕉无法改善便秘，反而会加重！
07class喝绿茶很多人感觉便秘是身体上火了，绿茶可以降火，就喝大量绿茶，但是绿茶无法改善便秘。绿茶中的鞣酸不少，会抑制肠道的蠕动，无法解决便秘问题！
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