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今天小编背了高考语文必背科目《琵琶行》，背到这两句：

不禁感叹：这，这用来描述便秘也是绝佳的！

便秘，是痛苦的化身

许多人被便秘困扰，便秘就是一种“千呼万唤始出来”的痛苦，是“凝绝不通声暂歇”的绝望啊。

比排泄不出的表层更严重的是，便秘会导致体内毒素积聚，造成内分泌紊乱、消化功能减退，甚至诱发心血管疾病、肿瘤等。

然而，遭受这种痛苦的人不少，尤其是老年人更甚。新华网就报道过，60岁以上人群慢性便秘患病率高达22%。

有些人会选择泻药或清肠的药材泡茶，但是不论是中成药、中药或西药的促排便药物，都应尽量少吃，否则不仅会引起药物依赖性，越吃越便秘，严重的还会导致肠道黑变病、肾病。

其实，很多人是没搞清楚便秘症结，因为便秘有极大可能是肾虚导致的。

肾虚，是便秘的元凶

大便的顺利排出需要两个基本条件：气机的顺利运转，肠道津液输布正常。

肾“司二便”。肾阳虚的人，肾气不足，下焦火衰，不能化下焦阴邪，温运无力，真气司运之力不足，导致大便的秘结。

而肾阳虚日久，又必然导致阴亏，肾阴虚弱，人体水分不够，不能滋润肠道，导致大便干涩不畅。

中老年人，年轻女子，体弱者都可能有此类问题，它的主要特点是便秘的同时畏寒怕冷，身体乏力，胃肠动力不足，蠕动缓慢。

因此，大便长久秘结，就得固肾补肾，益精血，壮肾阳，以保持真阳之气旺盛，引阳入阴，通利血脉。

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便秘，不能怪地心引力，养好肾，从根本上解决问题，就不怕出恭时“江州司马青衫湿”啦！

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